Created By - Seema Thakur
आंतों की सफाई के लिए खाए जा सकते हैं 7 फूड्स
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फाइबर से भरपूर सेब आंतों और पेट की अच्छी सफाई कर देता है.
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हल्दी के सेवन से भी पेट को फायदा मिलता है. इससे शरीर डिटॉक्स भी होता है.
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पेट और आंतों को पालक के सेवन से भी फायदा मिलता है.
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गट हेल्थ के लिए लहसुन सुपरफूड साबित होता है और आंतों को फायदे देता है.
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पेट की सेहत अच्छी रखने के लिए भी अलसी के बीजों का सेवन किया जा सकता है.
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आंतों की अच्छी सफाई हो जाए इसके लिए दही भी खाया जा सकता है.
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ब्रोकोली फाइबर से भरपूर होती है और आंतों की सफाई में कारगर है.
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