Healthy Foods Before Drinking Alcohol
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Christmas Party में है ड्रिंक का प्लान! तो अल्कोहोल/शराब पीने से पहले खा लें ये 15 चीजें, लिवर रहेगा सेफ!
Sharab Pine Se Pahle Kya Khana Chahiye: शराब पीने से पहले आप प्रोटीन, इलेक्ट्रोलाइट्स और दूसरे ज़रूरी पोषक तत्वों वाली चीज़ें खा सकते हैं. अगर आप शराब पीने से पहले सही खाना लेते हैं तो ऐसा करने से शराब के बुरे असर को कम कर सकते हैं.
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चाय कॉफी ही नहीं रात को सोने से पहले नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन
Sleep-disrupting foods: कई लोग सोचते हैं कि कैफीन का प्रभाव केवल 3-4 घंटे तक रहता है, लेकिन वास्तव में इसका असर 6-8 घंटे तक बना रह सकता है. इसलिए सोने से पहले कॉफी या कैफीन से भरपूर ड्रिंक्स का सेवन करने से बचना चाहिए.
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