Haemoglobin Deficiency
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सुस्त और थकावट महसूस कर रहे हैं तो हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने के लिए खाएं ये 4 वेजिटेरियन सुपरफूड
Hemoglobin Rich Foods: लो हीमोग्लोबिन लेवल आपकी हेल्थ के लिए खतरा पैदा करता है. न्यूट्रिशनिष्ट ने कुछ फूड्स शेयर किए हैं जो शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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शरीर में ये बदलाव हो सकते हैं खून की कमी के संकेत, ये लक्षण पर तुरंत करें डॉक्टर से संपर्क...
आयरन की कमी को नजरअंदाज करना ठीक नहीं है, ये खतरनाक साबित हो सकता है. आयरन की कमी के लक्षणों को कई बार लोग पहचान नहीं पाते और स्थिति खराब हो जाती है. ऐसे में शरीर में आयरन की कमी के लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है.
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Haemoglobin की मात्रा को बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स- Expert Suggests
How To Improve Haemoglobin Count: आइए यह समझना शुरू करें कि हीमोग्लोबिन क्या है. हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, यह रेड ब्लड सेल्स में मौजूद आयरन से भरपूर प्रोटीन है. हीमोग्लोबिन हमारे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है.
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Anaemia के मरीज कर सकते हैं ये 3 योगासन, शरीर में बूस्ट होता है हीमोग्लोबिन का लेवल
Yoga For Anaemia: बात जब योगा की आती है तो इसे कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों को दूर करने के लिए जाना जाता है. लेकिन, क्या योगा से अनीमिया दूर हो सकता है? आइए जानें.
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Yoga For Anemia: योग करने से एनीमिया ठीक हो जाता है? जानें एनीमिक लोगों के लिए 3 बेस्ट योगासन
Yogasanas For Anemia: क्या आपको एनीमिया या आयरन की कमी है? यहां बताया गया है कि योग का अभ्यास आपके हीमोग्लोबिन के स्तर को कैसे बढ़ा सकता है.
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हीमोग्लोबिन चाहते हैं बढ़ाना तो खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा अंतर
अगर आपका हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का लेवल बहुत ज्यादा कम है, तो आप इन 5 नट्स (Dry Fruits) को अपनी रोजाना की डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे आपको अपना हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद मिलेगी.
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बैठकर उठते ही घूमने लगता है सिर, शरीर में इस चीज की हो सकती है कमी, जानें कैसे करें ठीक...
Iron Deficiency: हीमोग्लोबिन पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है, जिससे शरीर का सही ढंग से काम करना संभव होता है. यह फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर खून के माध्यम से शरीर के सभी हिस्सों तक पहुंचाता है और साथ ही कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़ों तक ले जाकर सांस के साथ बाहर कर देता है. अगर आपके शरीर को पर्याप्त आयरन नहीं मिल रहा है, तो इससे आपकी सेहत प्रभावित हो सकती है और एनिमिया (Anaemia) जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.
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