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Career | Written by: पूनम मिश्रा |सोमवार जनवरी 9, 2023 02:18 PM ISTIGNOU Admit Card 2023: इंदिरा गांधी राष्ट्रीय मुक्त विश्वविद्यालय, इग्नू बीएड प्रवेश परीक्षा 2023 का एडमिट कार्ड जारी कर दिया है. इच्छुक उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट-ignou.ac.in से इग्नू बीएड एडमिट कार्ड चेक और डाउनलोड कर सकते हैं.
Living Healthy | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार मार्च 16, 2021 02:31 PM ISTAbs Exercises: अगर आपको व्यायाम बहुत कठिन लगता है, तो आप तकनीक को सही करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, उन्हें धीरे-धीरे करने की कोशिश कर सकते हैं. यहां सबसे कठिन एब्स एक्सरसाइज का पूरा वीडियो देखें.
Health | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार मार्च 5, 2021 12:24 PM ISTBest Time to Workout: इस भागती-दौड़ती जिंदगी में कई लोगों के लिए पास समय का अभाव होता है. इसलिए वर्कआउट करने का रुटीन और समय भी फिक्श नहीं हो पाता है. तो, कसरत के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? अगर आप नहीं जानते हैं, तो यहां एक्सपर्ट से जानें.
Living Healthy | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार मार्च 9, 2021 11:43 AM ISTBenefits Of Pulses In Hindi: हर महीने कम से कम 5 प्रकार की दालें या फलियां, पांच अलग-अलग रूपों (जैसे चीला, दाल, खिचड़ी, पापड़, अचार, इडली, डोसा और परांठे) में शामिल करने की कोशिश करें. ऋजुता दिवेकर ने ऐसा करने के लाभों को विस्तार से बताया.
Health | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार फ़रवरी 26, 2021 06:18 PM ISTWeight Loss Trick: यह स्किपिंग चैलेंज आपके कार्डियो वर्कआउट या वार्म-अप के साथ-साथ हो सकता है. इसमें रस्सी कूदने के व्यायाम के 6 वेरिएशन शामिल हैं, जो आपको अच्छी तरह से कैलोरी बर्न करने में मदद कर सकते हैं.
Living Healthy | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार फ़रवरी 26, 2021 09:14 AM ISTWhy You Should Not Drink Fruit Juice?: विचार करें कि फलों के रस का गिलास बिना चीनी और प्रिजर्वेटिव के आता है? यह आपको आश्चर्यचकित कर देगा! वेलनेस एक्सपर्ट और न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. सिद्धांत भार्गव इस बात का गहराई से विश्लेषण करते हैं कि फ्रूट जूस पीने की तुलना में फल खाना बेहतर क्यों है.
Health | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार फ़रवरी 26, 2021 12:05 PM ISTDiet Plan For Exam Time: यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपनी परीक्षा के दौरान एक हेल्दी और पौष्टिक डाइट का लें, क्योंकि यह सतर्कता, एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है. यहां पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा के पांच टिप्स दिए गए हैं जो सहायक हो सकते हैं.
Living Healthy | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |सोमवार मार्च 1, 2021 06:07 PM ISTHow To Care Hair: इस तेल को बनाने के लिए, आपको नारियल का तेल, करी पत्ते, मेथी के बीज, हिबिस्कस फूल चाहिए. आश्चर्यजनक फायदे के लिए इस तेल के साथ अपनी स्कैल्प को चम्पी करें.
High Blood Pressure: घर पर ब्लड प्रेशर मापते समय क्या आप ध्यान रखते हैं ये 10 बातें? आज जरूर जान लेंLiving Healthy | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |बुधवार फ़रवरी 17, 2021 01:25 PM ISTHow To Check Bp: जब आप बहुत अधिक तनाव में हों तो अपने रक्तचाप की जांच करने से बचें. अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर का पता चला है, तो सुबह में एक बार और हर दिन शाम को एक बार जरूर चेक करें. आगे जानिए और भी महत्वपूर्ण टिप्स.
Living Healthy | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार फ़रवरी 16, 2021 06:06 PM ISTBenefits Of Fennel Water: सौंफ का पानी पीने से आपको हाइड्रेटिंग में मदद मिलेगी, जो अपने आप में वजन कम करने सहित कई फायदे हैं. सौंफ के बीज भी प्रकृति में एंटी इंफ्लेमेटरी, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल हैं.
