Food For Strong Eye Sight
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आंखों के लिए बेहद जरूरी है यह 3 विटामिन, बाघ की तरह हो सकती है तेज नजर
अगर आपकी आपकी आई साइट कमजोर हो रही है, तो फिर आपके शरीर में विटामिन ए, विटामिन सी और ई की कमी हो गई है. इसकी भरपाई के लिए हम यहां पर आपको कुछ फूड्स खाने की सलाह दे रहे हैं...
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कमजोर आंख की रोशनी को मजबूत करते हैं ये फल, Weak eye sight वाले आज ही करें डाइट में शामिल
Best food for eye care : आजकल लोग अपना ज्यादा समय लैपटॉप या फिर मोबाइल पर गुजारते हैं जिससे आंख की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है. .
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इन फूड्स को खाने से आंख की रोशनी होती है तेज, नियमित करें इनका सेवन
Diet for eye sight : आंख की रोशनी कमजोर विटामिन ए की वजह से होती है. ऐसे में आपको सबसे पहले अपने खान पान में इसको शामिल करना होगा. तो चलिए जानते हैं किन चीजों को खाने से आई साइट वीक होती है.
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