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Christmas Party में है ड्रिंक का प्लान! तो अल्कोहोल/शराब पीने से पहले खा लें ये 15 चीजें, लिवर रहेगा सेफ!
Sharab Pine Se Pahle Kya Khana Chahiye: शराब पीने से पहले आप प्रोटीन, इलेक्ट्रोलाइट्स और दूसरे ज़रूरी पोषक तत्वों वाली चीज़ें खा सकते हैं. अगर आप शराब पीने से पहले सही खाना लेते हैं तो ऐसा करने से शराब के बुरे असर को कम कर सकते हैं.
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चाय कॉफी ही नहीं रात को सोने से पहले नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन
Sleep-disrupting foods: कई लोग सोचते हैं कि कैफीन का प्रभाव केवल 3-4 घंटे तक रहता है, लेकिन वास्तव में इसका असर 6-8 घंटे तक बना रह सकता है. इसलिए सोने से पहले कॉफी या कैफीन से भरपूर ड्रिंक्स का सेवन करने से बचना चाहिए.
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खाली पेट ड्रिंक करना ज्यादा बेहतर या भोजन के बाद पीना? एक्सपर्ट से जानिए क्या करने से बना रहेगा बैलेंस
जैसे ही शराब ब्लड फ्लो में प्रवेश करती है, ये हार्ट और ब्रेन तक जाती है, जहां यह अपना नशीला प्रभाव छोड़ती है. भोजन करने के बाद शराब पीना सही है या खाली पेट? जानिए.
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