Fitness Tips For Diabetics

• 

  रोज 30 मिनट वर्कआउट से कंट्रोल में रहता है ब्लड शुगर लेवल? डायबिटीज रोगियों को क्यों करनी चाहिए डेली एक्सरसाइज, जानिए

  Workout for Diabetes: एक रेगुलर वर्कआउट ग्लाइसेमिक कंट्रोल करने में काफी सुधार कर सकता है. यहां हम शेयर कर रहे हैं कि कैसे 30 मिनट की डेली एक्सरसाइज हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

• 

  60 की उम्र में भी दिखना है जवान तो हर रोज खानी है यह एक चीज

  Dry fruit for skin : स्किन स्पेशलिस्ट इस सूखे मेवे को हर रोज केवल एक मुट्ठी खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के साथ-साथ नाखून और बाल की भी चमक बरकरार रखने में मदद करेगा. 

• 

  डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी स्नैक्स, डाइट में इन 6 चीजों को शामिल कर मैनेज करें शुगर लेवल

  डायबिटीज के मरीजों को सुबह नाश्ते से लेकर, लंच, शाम की स्नैक्स और डिनर का भी विशेष ख्याल रखना पड़ता है. पोषण विशेषज्ञ शिखा गुप्ता ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में डायबिटीज के मरीजों के लिए 6 तरह के नाश्ते की जानकारी दी है.

• 

  Sugar patient : इस पौधे की पत्ती शुगर पेशेंट के लिए इंसुलिन का करती है काम, यहां जानिए उसका नाम

  Health tips : हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो इंसुलिन पौधे की पत्ती को एक महीना रोजाना चबाने से शुगर में राहत मिलती है. इसका सेवन आप चूरन के रूप में भी कर सकती हैं.

• 

  Diabetes रोगी अपनी डाइट में शामिल करें इस ड्राई फ्रूट को कंट्रोल में आ जाएगा ब्लड शुगर लेवल

  Health tips: डायबिटीज रोगियों को अपने खान-पान में हरी सब्जियां, फल, सलाद के अलावा एक चीज को और अपने डाइट में शामिल कर लेना चाहिए जिसके बारे में इस आर्टिकल में बताया जा रहा है.

• 

  Weight Loss : सूजी या बेसन में से क्या खाएं, जो तेजी से घटने लगे आपका वजन, चलिए आज जान ही लीजिए आप

  Suji vs besan for weight loss in hindi : वजन कम करना चाहते हैं तो सूजी या बेसन क्या है आपके लिए ज्यादा फायदेमंद, चलिएआज आपको बताते हैं.