Empty Stomach Yoga

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  वज्रासन में बैठने से क्या-क्या फायदे होते हैं? खाली पेट वज्रासन करने से क्या होता है, जानिए यहां

  Benefits of Doing: वज्रासन को योग की सबसे सरल और प्रभावी मुद्राओं में गिना जाता है. इससे पाचन तो बेहतर होता ही है साथ में बॉडी और माइंड में बैलेंस रहते हैं. आइए जानते हैं रोजाना सुबह उठकर व्रजासन कैसे करते हैं और इससे क्या-क्या फायदे होते हैं.

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  पानी में ये चीज मिलाकर मलासन में बैठकर पिएं खाली पेट, कब्ज का है रामबाण इलाज, जानें 3 और देसी नुस्खों के बारे में

  Natural Cure For Constipation: इंस्टाग्राम पर एक्टिव रहने वाली विद्या मालवाड़े ने हाल ही में कुछ ऐसे देसी घरेलू नुस्खे बताए हैं, जो रोजमर्रा की हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करने में मदद कर सकते हैं. उनके इंस्टाग्राम रील में दिए गए ये टिप्स पुराने आयुर्वेदिक तरीकों पर आधारित हैं.

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  योग करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? योगा ट्रेनर ने बताया भरे पेट योगासन करने के नुकसान

  Best Time To Do Yoga: योग विशेषज्ञों और स्वास्थ्य गुरुओं का मानना है कि खाली पेट योगासन करना न केवल आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और भरपूर ऊर्जा भी देता है.

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  World Water Day 2023 : वर्ल्ड वॉटर डे पर जानिए खड़े होकर पानी पीने का क्या है सही समय, उसके बाद करें यह काम

  World Water Day 2023 : कभी कभी कंफ्यूजन होता है कि पानी बैठ कर पिएं या खड़े होकर पिएं. सुबह उठकर सादा पानी पिएं या फिर पानी में नमक मिलाकर पिएं. जितने लोग होंगे इस मामले से जुड़ी उतनी ही सलाह आपको मिल जाएगी.

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  Bloating की समस्या से परेशान हैं तो इन चीजों को खाने से हटा दीजिए, पेट की सेहत कभी नहीं बिगड़ेगी

  Upset stomach : जिन लोगों का लीवर वीक होता है उनको तेल मसाले वाले खाद्य पदार्थ पचते नहीं हैं. ऐसे में उन्हें बहुत सोच समझकर खाना पड़ता है. इसलिए जो लोग कमजोर पेट से परेशान हैं उनको अपनी प्लेट से कुछ चीजों को हटा देना चाहिए, ताकि ब्लोटिंग की समस्या ना हो. 

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  International Yoga Day 2022: योग करने से पहले क्या खाने से मिलेगा गजब फायदा? 4 चीजों को करें योगा डाइट में शामिल

  International Yoga Day 2022: योग हमारी बॉडी को स्ट्रेंथ और फ्लेक्सिबिलिटी देने का काम करता है. ऐसे में आप योगाभ्यास करते समय कमजोर महसूस कर सकते हैं. इससे बचने के लिए योग करने से पहले कुछ चीजों का सेवन किया जाना चाहिए.

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  'योग से पहले न पिएं एक घूंट भी पानी' या 'खाली पेट योग न करें' उफ्फ खाएं या न खाएं? कोई नहीं दे सकता इतना सटीक और सही जवाब

  क्या खाली पेट योग करना चाहिए या फिर कुछ हल्का खा कर योग (Empty Stomach) करना सही होता है. ये वो तमाम सवाल हैं जिसका लोग जवाब जानना चाहते हैं. कई योग गुरु (Yoga Guru) और एक्सपर्ट्स बताते हैं कि खाली पेट योग करने से ज्यादा (Yoga on Empty Stomach) फायदा मिलता है, लेकिन कुछ का कहना है कि कुछ हल्का खाने के बाद योग करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज (Boost Metabolism) होता है और ज्यादा एनर्जी मिलती है. तो चलिए दो अलग-अलग एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस सवाल का जवाब.

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  International Yoga Day: क्या खाली पेट करना चाहिए योग? जानें योग से पहले और बाद में क्या खाएं

  योग का अभ्यास सही ढंग से और योगासन के लिए तय नियमों का पालन करते हुए ही करना चाहिए, वरना ये फायदे के बजाय नुकसान भी पहुंचा सकता है.  योग करने से पहले कई तरह के सवाल मन में उठते हैं. उन तमाम सवालों का आज हम जवाब लेकर आएं हैं.