Eating Plan To Gain Weight

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  पतले लोग नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन, शरीर पर कपड़े भी आएंगे फिट

  Mota Hone Ke Liye Kya Kare: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो सही तरीके से पोषण लेना बेहद जरूरी है. नाश्ते में नीचे बताई गई चीजों को शामिल करें और इसे नियमित रूप से अपनाएं. इसके साथ नियमित एक्सरसाइज करें ताकि वजन बढ़ने के साथ शरीर मजबूत भी बने.

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  पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए? 1 महीने तक करें ये 9 काम, हड्डियों पर चढ़ने लगेगा मांस

  Foods to Gain Weight Fast: वजन बढ़ाने का मतलब केवल अनहेल्दी चीजें खाना नहीं है. वजन बढ़ाने के लिए आपको पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर भोजन की जरूरी होती है. यहां जानिए कि पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए.

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  बस सोयाबीन को ऐसे खाना कर दीजिए शुरू, दुबले शरीर में भर जाएगा मांस, 1 महीने में शरीर में अंतर आ सकता है नजर

  Healthy weight gain tips : यह ऐसा खाद्य पदार्थ है जो पोषक तत्वों से भरपूर है, जो न सिर्फ वजन को बढ़ाएगा बल्कि कई और फायदे भी शरीर को पहुंचाएगा.

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  क्या देर रात खाना खाने से आपका वजन बढ़ रहा है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट इस बारे में

  Eat late night dinner : जो लोग रात 8 बजे या उसके बाद खाते हैं, उनमें ज्यादा कैलोरी का कंज्यूम करने की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है.

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  डॉक्टर ने बताया 1 साल के बच्चों को खजूर और मखाने में इस चीज को मिलाकर खिलाने से तेजी से बढ़ती है लंबाई और वजन

  Diet for 1 year kids : हम आपको यहां पर बादाम लड्डू की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपने बच्चों की डाइट में शामिल करके उन्हें हेल्दी औैर स्ट्रॉन्ग बना सकती हैं.

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  रोटी में ये चीज मिलाकर डेली खाएं, कुछ ही दिनों में दुबले पतले शरीर पर चढ़ेगा मांस, हड्डियां नहीं फौलादी दिखेगा शरीर

  Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने के लिए घरेलू तरीके कमाल कर सकते हैं. आपको बस रोटी में कुछ चीजों को मिलाकर सेवन करने की देरी है. यहां कुछ तरीके बताए गए हैं कि आप कुछ दिनों में अपने शरीर को कैसे फौलादी बना सकते हैं.

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  मसल्स और हड्डियों को कमजोर बना देता है इस तरह का खाना, फ्रैक्चर का बढ़ जाता है खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा

  शोधकर्ताओं ने 26318 महिलाओं पर एक रिसर्च की जिसमें कभी-कभी नॉनवेज खाने वाले, हर रोज नॉनवेल खाने वाले, मांसाहारी और शाकाहारियों में हिप फ्रैक्चर होने के रिस्क की तुलना की गई.

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  Morning Diet: सुबह उठते ही क्या खाएं कि सेहत रहे एकदम दुरुस्त, जानिए नाश्ते में किन चीजों का सेवन है अच्छा

  Healthy Morning Diet: ऐसे बहुत से फूड और ड्रिंक्स है जिन्हें सुबह के समय पीने पर सेहत अच्छी होती है, शरीर डिटॉक्स होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है. 

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  Weight Gain: वजन बढ़ाना चाहते हैं तो दूध में मिलाकर करें इन 4 चीजों का सेवन, लोग कहेंगे खाते-पीते घर के दिखने लगे हो 

  Milk For Weight Gain: आप भी चाहते हैं कि खानपान से आपका वजन जल्दी से बढ़ जाए तो आप दूध में कुछ ऐसी खाने की चीजें मिलाकर पी सकते हैं जो वजन को तेजी से दोगुना तक कर देती हैं. 

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  Winter Diet: सर्दियों में ये होना चाहिए डाइट चार्ट, कोसों दूर रहेंगी बीमारियां, जानें हेल्दी रहने का राज! 

  Winter Diet: मौसम के बदलते ही अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए हमें अपने भोजन (Food) में कुछ बदलाव करने होते हैं. स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट (Healthy Breakfast) के लिए क्या खाएं, लंच (Lunch) और डिनर (Dinner) के साथ डाइट को कैसे फॉलो करें.