Diet Soda

• 

  नेचुरल तरीके से आपकी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं ये 10 फूड्स, सोडा और एनर्जी ड्रिंक पीने से बेहतर है इन्हें खाएं

  How To Increase Energy: अपनी डेली डाइट में इन फूड्स को शामिल करें और खुद को ताजगी और एनर्जी से भरपूर रखें. यहां हम उन 10 फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके एनर्जी लेवल को बढ़ा सकते हैं.

• 

  देखने में हेल्दी लगने वाली यह चीज बढ़ा देती है वजन, जरूरत से ज्यादा इसका नहीं करना चाहिए सेवन

  Weight Gaining Foods: ऐसे कई फूड्स हैं जो हमें हेल्दी नजर आते हैं लेकिन असल में सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं और वजन बढ़ने की वजह भी बन सकते हैं. 

• 

  शरीर की गर्मी बढ़ा देती हैं ये 8 चीजें, गर्मियों में बिल्कुल नहीं करना चाहिए इनका सेवन

  Warming Foods: हमें अपनी डाइट को मौसम के अनुसार बनाना चाहिए. हमें किस मौसम में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए ये पता होना चाहिए. फिलहाल बता दें, आपको गर्मियों में किन चीजों को बिल्कुल नहीं खाना-पीना चाहिए.

• 

  पेट को पतला करती हैं ये 5 आदतें, आप भी जान लीजिए वजन घटाने और बेली फैट कम करने वाली ये Drinking Habits 

  Drinking Habits: ड्रिंक्स या जूस पीने से जुड़ी आदतें वजन पर गहरा असर डालती हैं. ऐसे में यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि आपकी आदतें वजन घटाने का काम करें बढ़ाने का नहीं. 

• 

  Healthy Tips: पीते हैं जरूरत से ज्यादा डाइट सोडा तो हो जाएं सावधान, इस तरह नुकसान पहुंचाती है ये ड्रिंक

  Diet Soda Side Effects: सॉफ्ट ड्रिंक्स पर डाइट लिख देने भर से वे हेल्दी नहीं हो जातीं. जानें इन्हें जरूरत से ज्यादा पीने पर सेहत पर क्या प्रभाव पड़ते हैं.

• 

  Summer Drink: गर्मियों में डाइट सोड़ा की बजाए इस देसी ड्रिंक का करें सेवन, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान!

  Healthy Summer Drink: गर्मियां यह उन हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स को हथियाने का समय है, जो आपको कूल रखें. डाइट सोडा की बजाय इस गर्मी में कुछ हेल्दी ऑप्शन को चुनें. यहां एक पोषण द्वारा शेयर किया गया विकल्प है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए!

• 

  Daily Intake of Sugar: डायबिटीज कंट्रोल करने, वजन घटाने की राह मे रोड़ा बन सकती है चीनी! एक दिन में कितनी चीनी खानी चाहिए?

  How Much Sugar in a Day: अगर आप भी मीठा खाने के शौकीन है तो किसी न किसी दिन आपके मन में भी यह सवाल उठा होगा कि कहीं आप ज्‍यादा शुगर तो नहीं खाते या एक दिन में कितनी चीनी खाना ठीक है. चीनी का ज्‍यादा सेवन उन लोगों के लिए भी ठीक नहीं जो तेजी से वजन कम (Lose Weight Fast) करना चाहते हैं. वजन कम करने के लिए भोजन (Weight Loss Diet) को संतुलित करना बहुत जरूरी है.