Health | Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार फ़रवरी 20, 2020 06:02 PM IST How Much Sugar in a Day: अगर आप भी मीठा खाने के शौकीन है तो किसी न किसी दिन आपके मन में भी यह सवाल उठा होगा कि कहीं आप ज्यादा शुगर तो नहीं खाते या एक दिन में कितनी चीनी खाना ठीक है. चीनी का ज्यादा सेवन उन लोगों के लिए भी ठीक नहीं जो तेजी से वजन कम (Lose Weight Fast) करना चाहते हैं. वजन कम करने के लिए भोजन (Weight Loss Diet) को संतुलित करना बहुत जरूरी है.