Dance For Weight Loss

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  International Dance Day: आज है अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस, जानिए फिट रहने के लिए कौनसे 3 डांस फॉर्म्स हैं बेस्ट

  International Dance Day History: अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस मनाने की शुरुआत इंटरनेशनल डांस काउंसिल और इंटरनेशनल थिएटर इंस्टिट्यूट के द्वारा की गई थी. नृत्य एक ऐसी कला है जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है. ऐसे में जानिए सेहत अच्छी रखने के लिए कौनसे डांस फॉर्म्स अच्छे हैं. 

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  पेट की चर्बी को 'चबा' जाएगा डांस, कमाल का छरहरा होगा बदन, जानें रोजाना 30 मिनट डांस करने के फायदे | Benefits of Dancing

  health benefits of dancing for 30 minutes daily: डांस करने से सेहत को भी गजब के फायदे होते हैं. क्या आप जानते हैं रोजाना 30 मिनट डांस करने से हमारी सेहत कितनी फायदेमंद रहती हैं. यह बस एंटेरटेनमेंट का साधन नहीं बल्कि एक बेहतरीन एक्सरसाइज़ भी है, जो वजन के साथ साथ हमे हेल्थी रहने मे भी मदद करता है. आईए जानते है इसके जबरदस्त फायदें.

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  जल्दी वजन घटाना है तो करिए जुंबा डांस, 15 दिन में कमर हो जाएगी 36 से 32

  जुम्बा सबसे मजेदार एक्सरसाइज में से एक है जो वजन कम करने की कोशिश में मददगार साबित हो सकता है. आइए जानते हैं जुम्बा करने से होने वाले फायदों के बारे में.

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  वजन को लेकर हैं परेशान, जानें इस कोरियन एक्ट्रेस ने 37 किलो वजन कैसे किया कम

  Weight Loss Tips: अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहती हैं तो इस कोरियन एक्ट्रेस से वेट लॉस टिप्स लें. सिर्फ इन दो चीजों को करके अपना 37 किलो वजन कम कर लिया.

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  बिना जिम जाए महीने से पहले लटकती पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, कई किलो कम हो जाएगा वजन, बस रोज करें ये काम

  Exercise For Weight Loss: अगर आप बिना जिम के सबसे मजेदार तरीके से वजन कम करना चाहते हैं तो जुंबा डांस ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है. यहां जानिए क्यों ये फैट लॉस में कारगर है.

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  Shilpa Shetty ने शेयर किया Belly Dance का वीडियो, पतली कमर पाने के लिए लेडीज 5 मिनट डेली करें!

  शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty ) इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट मंडे मोटिवेशन पोस्ट में बेली डांस करती हुई दिखाई दीं. उनकी कोर स्ट्रेंथ को देखकर आप भी प्रेरणा ले सकते हैं.

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  शख्स के बेली डांस का चला ऐसा जादू, जबरदस्त मूव्स देख फिदा हुए लोग, बोले- नोरा फतेही भी हो गई फेल...

  Man Belly Dance Performance: एक शख्स के बेली डांस परफॉर्मेंस की एक क्लिप ऑनलाइन वायरल हो गई है. इसे ट्विटर पर शेयर किया गया और इंटरनेट पर वायरल हो रहा है.

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  'भाभियों' ने लो वेस्ट साड़ी पहनकर किए ऐसे डांस स्टेप, VIDEO देख छूट जाएंगे पसीने

  Viral Belly Dance Video:हाल ही में सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें महिलाओं का एक समूह लो वेस्ट साड़ी पहनकर बेली डांस करते नजर जा रहा है. इस दौरान महिलाएं 'ऊ अंतवा ऊ ऊ अंतवा' और 'टिप टिप बरसा पानी' पर बैक टू बैक डांस कर लोगों के होश उड़ा रही हैं. वीडियो देखने के बाद यूजर्स के भी पसीने छूट रहे हैं.

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  Benefits Of Zumba Dance: वर्क आउट करना नहीं पसंद, तो ये डांस भी है एक कंप्लीट एक्सरसाइज, तेजी से घटेगा वजन

  Zumba Dance: वर्कआउट नहीं करना चाहते वो जुंबा डांस कर सकते हैं. यह एक कंप्लीट एक्सरसाइज होती है. इस डांस से फैट कम होता है, मसल्स टोन होती हैं और कैलोरी बर्न करने में मदद मिल सकती है.  

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  बेली डांस में इस लड़के ने लड़कियों को भी छोड़ा पीछे, शर्त लगा लें, नहीं देखा होगा ऐसा कमाल का हुनर

  इस लड़के का नाम अरूण भारद्वाज है. इसी नाम से फेसबुक और इंस्टाग्राम पर इसकी प्रोफाइल बनी हुई है. इस लड़के का अरूण भारद्वाज बेली डांस नाम से यूट्यूब चैनल भी है. इस पर कई सारे डांस वीडियोज उसने शेयर किए हैं. फैंस को उसके वीडियोज काफी पसंद आ रहे हैं. 

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  International Dance Day 2022: डांस करने पर इस तरह अच्छी रहती है सेहत, इन 3 डांस फॉर्म को माना जाता है सबसे बेहतर

  International Dance Day: आज अंतर्राष्ट्रीय नृत्य दिवस के मौके पर आप भी खुद को थिरकने से मत रोकिए. जानिए कौन से कमाल के डांस फॉर्म हैं जिनसे सेहत को अनेक फायदे मिलते हैं.

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  Weight Loss: इस तरह करेंगे लौंग का सेवन तो पिघलने लगेगी चर्बी, वजन घटाने के साथ ही मिलते हैं ये फायदे 

  Clove for Weight Loss: लौंग को सिर्फ खाने में ही नहीं डाला जाता बल्कि इस खड़े मसाले से वजन भी घटाया जा सकता है, यकीन ना हो तो खुद ही जान लीजिए कैसे. 

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  Abdominal Belly Fat? चाहते हैं पेट की चर्बी को कम करना? तो करें ये आसान उपाय...

  Want To Lose Deep Abdominal Belly Fat? लोग अक्सर इंटरनेट पर खोजते हैं 'पेट की चर्बी कम करने की दवा, पेट की चर्बी कैसे कम करें, कमर और पेट कम करने के उपाय'. हम आपको बताते हैं कि मोटापा कैसे कम कर सकते हैं और कैसे आप अपने पेट पर जमी वसा से निजात पा सकते हैं.