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इस विटामिन की कमी से झड़ने लगते हैं बाल, समय पर ध्यान नहीं दिया तो खो देंगे अपने लंबे, घने बाल
Baal Kyu Jhadte Hain: हर कोई अपने बालों को लंबा, घना बनाए रखना चाहता है, लेकिन इसके लिए शरीर में विटामिन की कमी को दूर करना बेहद जरूरी है. सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाकर आप बालों को झड़ने से बचा सकते हैं और उन्हें हेल्दी बना सकते हैं.
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विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 चीजें, शरीर में दर्द, थकान और खराब मूड भी होगा ठीक
How to Overcome Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी से बचने के लिए बैलेंस डाइट और धूप दोनों जरूरी हैं. अगर आप इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो हड्डियों की मजबूती, एनर्जी और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा.
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लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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कपड़े पहनकर धूप में बैठने से मिलती है विटामिन-डी? जानिए क्या है Vitamin-D लेने का सही तरीका और समय
Right Way to Get Vitamin d from Sunlight: बता दे कि सूरज की किरणें विटामिन-डी की कमी को पूरा करने का सबसे बेहतरीन नेचुरल सोर्स है. ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या पूरे कपड़े पहनकर धूप में बैठने से विटामिन डी मिलती है, या फिर कम कपड़े पहनकर धूप में बैठना होता है.
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Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी को नेचुरली बढ़ाने के लिए करें ये 3 काम, कुछ ही समय में दिखेगा असर
Vitamin D Deficiency: शरीर में इसकी कमी होने पर कई तरह के गंभीर नुकसान हो सकते हैं जो न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं बल्कि हमारी मेंटल हेल्थ पर भी असर डालते हैं. आइए जानते हैं शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर दिखने वाले लक्षण और इनको पूरा करने के लिए कैसा खानपान मदद कर सकता है इसके बारे में.
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कैल्शियम के अलावा शरीर में किस चीज की कमी से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां? जानिए क्या खाना जरूरी है
Essential Nutrients For Bones: हममें से बहुत से लोगों को लगता है कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए केवल कैल्शियम की जरूरत होती है, लेकिन ऐसा नहीं है. आज हम आपको ऐसे कुछ पोषक तत्वों के बारे में बता रहे हैं जो हेल्दी बोन्स के लिए जरूरी है.
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शरीर में इस विटामिन की कमी से सोने के बाद भी लगती है नींद की कमी, हर समय भरा रहता आलस
Vitamin Deficiency Affects Energy Levels: बहुत ज्यादा नींद आने का कारण हमारे शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी हो सकती है. आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी से ऐसा होता है और इसे दूर करने के उपायों के बारे में भी जानें.
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SSC Stenographer स्किल टेस्ट एग्जाम सिटी आउट, एडमिट कार्ड 14 अप्रैल को होंगे जारी
SSC Stenographer Exam 2025: एसएससी स्टेनोग्राफर ग्रेड C और D स्किल टेस्ट 2025 के लिए एग्जाम सिटी डिटेल्स जारी कर दी है, जिसे उम्मीदवार एसएससी की वेबसाइट https://ssc.gov.in से डाउनलोड कर सकते हैं. आयोग ने ऑफिशियल नोटिफिकेशन जारी करते हुए कहा...
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ये क्या! रेड 2 का ट्रेलर रिलीज होते ही फैंस ने पकड़ी ये बड़ी गलती, कर रहे हैं मजेदार कमेंट्स
इस बार उनके सामने सौरभ शुक्ला नहीं बल्कि रितेश देशमुख विलेन की भूमिका में होंगे. ट्रेलर देखकर साफ हो गया है कि अजय देवगन इस बार रितेश देशमुख की मुश्किलें बढ़ाने वाले हैं.लेकिन मेकर्स ने रेड 2 में वो गलती कर दी है, जिसको जानने के बाद आपकी भी हंसी नहीं रुक पाएगी.
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51 साल की मलाइका अरोड़ा ने किया जोरदार हिप हॉप डांस, तालियों से गूंजा स्टेज
बॉलीवुड इंडस्ट्री में जब भी किसी डांसिंग डीवा का नाम लिया जाता है, तो इसमें छैया छैया गाने से फेमस हुई मलाइका अरोड़ा का जिक्र जरूर किया जाता हैं.
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ड्रग रिस्पॉन्स को समझने के लिए इजरायली रिसर्चर्स ने बनाया AI टूल
विश्वविद्यालय में डॉक्टरेट के छात्र रॉन शीनिन ने कहा, "एससीएनईटी सिंगल सेल सिक्वेंसिंग डेटा को नेटवर्क के साथ इंटीग्रेट करता है. यह मैप बताता है कि कई जीन एक दूसरे को कैसे प्रभावित और आपस में इंटरेक्ट कर सकते हैं."
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शाहरुख खान-आर्यन खान का व्हिस्की ब्रांड बना दुनिया में नंबर 1! जानें D'Yavol इनसेप्शन भारत में कहां है कीमत सस्ती
शाहरुख खान और उनके बेटे ने डी'यावोल एक्स ब्रांड की शुरूआत कुछ साल पहले थी. पहले सुपरस्टार्स ने कपड़ों के ब्रांड से सुर्खियां बटोरी. इसके बाद 2023 में इसका फ्लैगशिप प्रॉडक्ट डी'यावोल इनसेप्शन खोला
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बिहार के पूर्व मंत्री मोहम्मद इलियास हुसैन समेत पांच आरोपियों को बिटुमेन घोटाले में 3 साल की सजा
Bihar Former Minister Mohammad Ilyas Hussain Sentenced Jail: 29 मार्च 2025 को सीबीआई की विशेष अदालत ने पांचों आरोपियों को 120बी, 407, 409, 420, 468, 471 IPC और भ्रष्टाचार निवारण अधिनियम 1988 की धारा 13(2) सहपठित 13(1)(d) के तहत दोषी करार दिया.
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पीएम नरेंद्र मोदी रविवार को जाएंगे आरएसएस मुख्यालय, यहां जानें नागपुर दौरे का पूरा कार्यक्रम
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी रविवार को महाराष्ट्र के नागपुर का दौरा करेंगे. उनका आरएसएस के मुख्यालय जाने की भी योजना है. वो दीक्षाभूमि भी जाएंगे, जहां डॉक्टर बीआर आंबेडकर ने अपने अनुयायियों के साथ बौद्ध धर्म अपनाया था.
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61 की उम्र में जावेद जाफरी ने घुटनों पर किया ऐसा डांस, रेमो डिसूजा भी हुए फेल
शो में जावेद और रेमो के डांस बैटल का एक क्लिप इंटरनेट पर सामने आया. वीडियो में मलाइका को दोनों को डांस के ओजी के तौर पर पेश करते हुए देखा जा सकता है. इसके बाद फिल्म F.A.L.T.U के गाने चार बज गए पर उनके बीच एक एनर्जेटिक फेस-ऑफ हुआ.
_640x480.jpg?downsize=245:163 "सुज़ैन खान और श्वेता बच्चन ने कुछ इस तरह बिताया विकेंड")
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इस विटामिन की कमी से झड़ने लगते हैं बाल, समय पर ध्यान नहीं दिया तो खो देंगे अपने लंबे, घने बाल
Baal Kyu Jhadte Hain: हर कोई अपने बालों को लंबा, घना बनाए रखना चाहता है, लेकिन इसके लिए शरीर में विटामिन की कमी को दूर करना बेहद जरूरी है. सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाकर आप बालों को झड़ने से बचा सकते हैं और उन्हें हेल्दी बना सकते हैं.
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विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 चीजें, शरीर में दर्द, थकान और खराब मूड भी होगा ठीक
How to Overcome Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी से बचने के लिए बैलेंस डाइट और धूप दोनों जरूरी हैं. अगर आप इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो हड्डियों की मजबूती, एनर्जी और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा.
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लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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कपड़े पहनकर धूप में बैठने से मिलती है विटामिन-डी? जानिए क्या है Vitamin-D लेने का सही तरीका और समय
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Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी को नेचुरली बढ़ाने के लिए करें ये 3 काम, कुछ ही समय में दिखेगा असर
Vitamin D Deficiency: शरीर में इसकी कमी होने पर कई तरह के गंभीर नुकसान हो सकते हैं जो न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं बल्कि हमारी मेंटल हेल्थ पर भी असर डालते हैं. आइए जानते हैं शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर दिखने वाले लक्षण और इनको पूरा करने के लिए कैसा खानपान मदद कर सकता है इसके बारे में.
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कैल्शियम के अलावा शरीर में किस चीज की कमी से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां? जानिए क्या खाना जरूरी है
Essential Nutrients For Bones: हममें से बहुत से लोगों को लगता है कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए केवल कैल्शियम की जरूरत होती है, लेकिन ऐसा नहीं है. आज हम आपको ऐसे कुछ पोषक तत्वों के बारे में बता रहे हैं जो हेल्दी बोन्स के लिए जरूरी है.
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शरीर में इस विटामिन की कमी से सोने के बाद भी लगती है नींद की कमी, हर समय भरा रहता आलस
Vitamin Deficiency Affects Energy Levels: बहुत ज्यादा नींद आने का कारण हमारे शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी हो सकती है. आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी से ऐसा होता है और इसे दूर करने के उपायों के बारे में भी जानें.
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SSC Stenographer स्किल टेस्ट एग्जाम सिटी आउट, एडमिट कार्ड 14 अप्रैल को होंगे जारी
SSC Stenographer Exam 2025: एसएससी स्टेनोग्राफर ग्रेड C और D स्किल टेस्ट 2025 के लिए एग्जाम सिटी डिटेल्स जारी कर दी है, जिसे उम्मीदवार एसएससी की वेबसाइट https://ssc.gov.in से डाउनलोड कर सकते हैं. आयोग ने ऑफिशियल नोटिफिकेशन जारी करते हुए कहा...
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ये क्या! रेड 2 का ट्रेलर रिलीज होते ही फैंस ने पकड़ी ये बड़ी गलती, कर रहे हैं मजेदार कमेंट्स
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पीएम नरेंद्र मोदी रविवार को जाएंगे आरएसएस मुख्यालय, यहां जानें नागपुर दौरे का पूरा कार्यक्रम
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी रविवार को महाराष्ट्र के नागपुर का दौरा करेंगे. उनका आरएसएस के मुख्यालय जाने की भी योजना है. वो दीक्षाभूमि भी जाएंगे, जहां डॉक्टर बीआर आंबेडकर ने अपने अनुयायियों के साथ बौद्ध धर्म अपनाया था.
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61 की उम्र में जावेद जाफरी ने घुटनों पर किया ऐसा डांस, रेमो डिसूजा भी हुए फेल
शो में जावेद और रेमो के डांस बैटल का एक क्लिप इंटरनेट पर सामने आया. वीडियो में मलाइका को दोनों को डांस के ओजी के तौर पर पेश करते हुए देखा जा सकता है. इसके बाद फिल्म F.A.L.T.U के गाने चार बज गए पर उनके बीच एक एनर्जेटिक फेस-ऑफ हुआ.
