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विटामिन डी की कमी को क्यों कहा जाता है 'साइलेंट किलर'? जानिए इसे पूरा करने के लिए क्या खाएं
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी आपके शरीर के लिए बेहद खरतनाक साबित हो सकती है. यही वजह है कि इसको साइलेंट किलर भी कहा जाता है. आइए जानते हैं विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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इस विटामिन की कमी से हाथ और पैरों में होती है झुनझुनी, जानिए क्या खाकर करें इस समस्या को दूर
Vitamin Deficiency Can Cause Foot Ache: अगर आपके भी पैरों में दर्द और हर समय झुनझुनाहट की समस्या रहती है तो समझ जाइए कि आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी है. आइए जानते हैं इस कमी को पूरा करने के लिए क्या खाएं.
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बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट
Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.
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किस विटामिन की कमी से होने लगती है बेचैनी और घबराहट?
Vitamin Deficiency: अगर आपको बार-बार बेचैनी और घबराहट होती है, तो यह सिर्फ तनाव नहीं विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-से विटामिन की कमी इसके पीछे जिम्मेदार है और कैसे इसे ठीक किया जा सकता है.
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किस विटामिन की कमी से ड्राई होने लगती है स्किन? | Which Vitamin The Skin Starts Becoming Dry
Dry Skin Causes: ड्राई स्किन सिर्फ ठंडी हवा की वजह से नहीं, बल्कि अंदर से मिली विटामिन्स की कमी की निशानी है. सही खानपान और थोड़ी धूप आपकी स्किन को फिर से हेल्दी बना सकती है.
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IRCTC केस: 'क्या आप अपराध स्वीकार करते हैं या फिर...' जब जज ने फैसले से पहले लालू से पूछा सवाल
IRCTC Case: आईआरसीटीसी मामले में आदेश सुनाते हुए राउज एवेंन्यू कोर्ट ने लालू यादव से पूछा- क्या आप अपना अपराध मानते हैं? इस पर लालू यादव समेत राबड़ी और तेजस्वी ने अपना अपराध मनाने से इनकार किया. कहा- मुकदमे का सामना करेंगे.
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अमिताभ बच्चन और जया बच्चन की शादी की 12 रेयर फोटो, जिसमें न्यौता नहीं मिला तो रेखा हुई थीं नाराज
Amitabh Bachchan and Jaya Bachchan wedding 12 unseen pictures attended by only two Bollywood celebs Rekha upset for Not Invited अमिताभ बच्चन यानी बॉलीवुड के महानायक कहे जाने वाले सुपरस्टार बिग बी आज अपना 83वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं. इस मौके पर फैंस और सेलेब्स उन्हें बधाई देते हुए नजर आ रहे हैं.
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देवबंद का क्या है तालिबान कनेक्शन? इस्लामिक शिक्षा के सबसे बड़े केंद्र का आज दौरा करेंगे अफगान विदेश मंत्री
Afghanistan Foreign Minister Deoband Visit: अफगानिस्तान में तालिबान शासन की स्थापना के बाद विदेश मंत्री अमीर खान मुत्तकी 11 अक्टूबर को देवबंद पहुंचेंगे और सुबह 11 बजे से शाम 5 बजे तक दारूल उलूम में समय बितायेंगे.
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IPS पूरन कुमार सुसाइड केस: हरियाणा DGP, रोहतक SP के खिलाफ शिकायत दर्ज, IAS पत्नी ने लगाए गंभीर आरोप
हरियाणा के वरिष्ठ पुलिस अधिकारी वाई. पूरन कुमार ने मंगलवार दोपहर चंडीगढ़ स्थित अपने आवास पर खुद को गोली मारकर आत्महत्या कर ली थी. इस मामले में उनकी IAS पत्नी ने हरियाणा DGP और रोहतक एसपी के खिलाफ शिकायत दर्ज कराई है.
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विटामिन डी की कमी के 5 लक्षण, कहीं आप तो नहीं बन रहे शिकार
What Are Common Causes Of Vitamin D Deficiency: तो चलिए अब बिना किसी देरी के विस्तार से जानते हैं विटामिन डी की कमी के मुख्य लक्षण क्या होते हैं.
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दुबई से अमेरिका तक खेल भावना की उड़ रही धज्जियां, अब ग्रैंडमास्टर हिकारू नाकामुरा ने King को उड़ाकर कर दिया तमाशा
Hikaru Nakamura Throws D Gukesh's King Into The Crowd: जापान के ग्रैंडमास्टर वर्ल्ड नंबर 2 हिकारू नाकामुरा ने वर्ल्ड चैंपियन डी गुकेश को शतरंज में मात देने के बाद उनके किंग को उछालकर दर्शकों की ओर फेंक दिया और खेल भावना की धज्जियां उड़ा दीं
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किस विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, क्या खाने से Deep Sleep ले पाएंगे आप? जानिए
Which Vitamin Helps in Sleep: नींद की क्वालिटी और गहराई का सीधा संबंध कुछ खास विटामिन्स से होता है. यहां पढ़ें कि कौन-से विटामिन्स की कमी से नींद नहीं आती और किन चीजों को खाने से आप गहरी नींद ले सकते हैं.
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विटामिन डी, ओमेगा थ्री जैसे न्यूट्रिएंट्स खाने का सही समय क्या है, Dr Sethi ने बताया कब खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा
Right Time to Take Suppliments: अगर आप भी सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं तो जान लीजिए क्या है इनको खाने का सही तरीका तभी मिलेगा फायदा.
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आप भी लेते हैं vitamin D सप्लीमेंट्स तो जानिए कब तक करना चाहिए सेवन, ज्यादा विटामिन डी खाने से हो सकते हैं ये नुकसान
Side Effects Of Consuming Too Much Vitamin D: विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है, लेकिन यह तभी फायदेमंद है जब इसे सही मात्रा में लिया जाए. बिना जांच कराए और डॉक्टर की सलाह के बिना सप्लीमेंट लेना खतरे से खाली नहीं है.
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होंठों के आसपास की स्किन डार्क क्यों हो जाती है? एक्सपर्ट से जानें इसे ठीक करने के लिए क्या करें
How to remove darkness around the mouth: अगर आपकी स्किन भी होंठ के आसपास से डार्क पड़ने लगी है, तो आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका कारण, साथ ही जानेंगे इस परेशानी से निजात कैसे पाई जा सकती है.
_640x480.jpg?downsize=245:163 "सुज़ैन खान और श्वेता बच्चन ने कुछ इस तरह बिताया विकेंड")
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