Curd And Vitamin B12
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200 की स्पीड से बढ़ेगा Vitamin B12, बस दही में मिलाकर खा लें ये 3 चीजें
- Sunday July 20, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के मिनरल और विटामिन की जरूरत होती है और इन्हीं में से एक है विटामिन बी 12. अगर आप इसकी कमी को दूर करना चाहते हैं तो दही में इन चीजों को मिलाकर खा सकते हैं.
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थकान, नसों में दर्द का कारण बनती है इस विटामिन की कमी, दही में ये चीज मिलाकर खा लें, तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
- Tuesday March 11, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Eat Curd for Vitamin B12: विटामिन बी12 के स्रोत कौन सी चीजें हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे दही में एक खास चीज मिलाकर आप विटामिन बी12 की कमी को पूरा कर सकते हैं.
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पुरुषों में सबसे ज्यादा होती है इस विटामिन की कमी? बस दही में ये चीज मिलाकर खाएं रोज
- Wednesday March 5, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin B12 Deficiency in Men: यह विटामिन रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, नर्वस सिस्टम के सही तरीके से काम करने और डीएनए सिंथेसिस के लिए जरूरी है. हालांकि, पुरुषों में विटामिन बी12 की कमी एक आम समस्या है, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती है.
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Vitamin B12 And Curd: सर्दियों में विटामिन B12 की कमी को ऐसे करें पूरा, दही में मिलाकर खा लें ये चीजें
- Wednesday December 25, 2024
- Edited by: अनु चौहान
विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए सर्दी में दही के साथ इन चीजों को मिलाकर खाएं. इससे विटामिन बी12 की कमी से होने वाली तकलीफें नहीं होंगी.
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Vitamin b12 की कमी पूरी करें करेंगे ये Vegetarian food, यहां देखिए लिस्ट
- Tuesday October 11, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Vitamin b12 deficiency : यहां हम इस विटामिन की कमी पूरी करने के लिए शाकाहारी विकल्प (Vegetarian food) बता रहे हैं जिसके सेवन से सेहत को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी.
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