Chickpeas Benefits

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  शरीर में मांस से ज्यादा दिखने लगी हैं हड्डियां, तो आज से ही चने के साथ खाना शुरू कर दें ये चीज, भर जाएगा पूरा शरीर

  Weight Gain Tips: अगर आपका भी वजन हद से ज्यादा कम है और आप हेल्दी तरीके से वेट गेन (Vajan kaise badhaye) करना चाहते हैं ऐसे में चने का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं चने के साथ क्या खाने से बढ़ेगा आपका वजन.

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  चना, अरहर और लोबिया कौन सी दाल में होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन? यहां जान लीजिए

  High Protein Pulses: दालों में प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि चना, अरहर और लोबिया में से कौन सी दाल सबसे ज्यादा प्रोटीन से भरपूर होती है? चलिए जानते हैं.

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  दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो भुने चने के साथ खा लें ये एक चीज, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा फर्क

  Khajoor with Gram For Weight Gain: क्या आप भी अपने वजन को हेल्दी तरीके से बढ़ाना चाहते हैं तो आप खजूर और भुने चने को डाइट में ऐसे शामिल कर सकते हैं.

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  ये डील है महिलाओं के लिए… Tata sampan, Fortune, Rajdhani की दाल, राजमा, सोया चंक्‍स पर Flipkart ले आया बंपर डिस्‍काउंट

  Flipkart Supermart आपकी पसंदीदा दालों पर स्‍पेशल डिस्‍काउंट का सबसे भरोसेमंद ठिकाना है. मिनिमम 30% की छूट के साथ, आप यहां से हाई क्‍वालिटी प्रोडक्‍ट किफायती दामों पर आसानी से खरीद सकते हैं.

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  खाली पेट चना और किशमिश खाने से होते हैं ये चमत्कारिक फायदे, जानते ही डाइट में कर लेंगे शामिल

  Chana and Raisins Benefits: अगर आप अपने दिन की शुरुआत एक हेल्दी और एनर्जेटिक तरीके से करना चाहते हैं, तो इस सरल उपाय को अपनाएं. आइए इनके फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं.

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  अंडे और मीट से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस अनाज में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  Soak Chickpeas: भीगने से छोले के पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स का अवशोषण बेहतर होता है. इसलिए भीगे छोले का सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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  इन 4 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट अंकुरित चने का सेवन

  Sprouted Chickpeas: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. रोजाना अंकुरित चने का सेवन कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.

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  इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट भीगे काले चने का सेवन

  Soaked Chickpea Benefits: सुबह खाली पेट भीगे चने खाने से कई लाभ मिल सकते हैं. चने में मौजूद गुण शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.

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  बिना डाइट और जिम के थुलथुले, लटकते पेट को अंदर करने के लिए सुबह खाली पेट पीएं चने का पानी, बेली फैट तेजी से होगा कम...

  Chickpeas Water For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए आप सुबह खाली पेट भीगे चने के पानी का सेवन कर सकते हैं. इससे वजन को कम करने के साथ शरीर को कई अन्य लाभ भी मिल सकते हैं.

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  Chana Jor Garam: स्नैक में खाना चाहते हैं कुछ चटपटा और हेल्दी तो घर पर ऐसे बनाएं चना जोर गरम, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Chana Jor Garam: चने को पोषण का खजाना कहा जाता है. चने से आप कई तरह की रेसिपीज बना सकते हैं. अगर आप स्नैक में कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो चना जोर गरम ट्राई कर सकते हैं.

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  साल में केवल 3 महीने मिलने वाला यह साग डायबिटीज और बीपी को करता है कंट्रोल, जानिए नाम

  Saag khane ke fayde : आज हम आपको चने का साग आपकी सेहत को कितने फायदे पहुंचा सकता है, इसके बारे में बताने वाले हैं. 

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  अंकुरित चने रोज खाना कर दीजिए शुरू, तेजी से वजन हो जाएगा कम

  Benefits of sprouts: काले चने को अंकुर के स्प्राउट्स के रूप में कई लोग खाते हैं. आइए आपको बताते हैं इसे खाने के 8 बड़े फायदे.

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  Boiled Chana Benefits: रोजाना सुबह उबले चने खाने के फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप, यहां जानें कैसे करें सेवन

  Boiled Black Gram Benefits: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि उबले चने खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  Stuffed Besan Mirchi: बेसन से बनाना चाहते हैं कुछ टेस्टी और स्पाइसी तो ट्राई करें स्टफ्ड बेसन मिर्ची

  Stuffed Besan Mirchi: बेसन मिर्च के पकौड़े बाहर से क्रिस्पी और इनके अंदर आलू की स्टफिंग होती है. इन्हें आप हरी चटनी या फिर चाय के साथ सर्व कर सकते हैं.

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  National Nutrition Week 2023: राष्ट्रीय पोषण सप्ताह में जानिए सेहत के लिए किस-किस तरह से अच्छी है चने की दाल 

  National Nutrition Week: जानिए चना दाल के सेवन से सेहत को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं और इसे डाइट में क्यों शामिल किया जाना चाहिए.