Chamomile Tea For Sleep
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रात को ठीक से नहीं आती नींद? बस सोने से पहले पी लें ये ड्रिंक्स, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर
Warm milk for sleep: रात को सोने से पहले सही ड्रिंक पीने से नींद बेहतर होती है, तनाव कम होता है और सेहत भी दुरुस्त रहती है. दूध, कैमोमाइल टी, हल्दी दूध और केला स्मूदी बेहतरीन नाइट ड्रिंक्स माने जाते हैं.
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Chamomile Tea: कैमोमाइल चाय पीकर दूर करें बीमारियां, बढ़ाएं पाचन और रहें हेल्दी!
Chamomile Tea Benefits: कैमोमाइल टी सबसे स्वस्थ पेय पदार्थों में से एक है और यह हर्बल टी में काफी लोकप्रिय भी है. कैमोमाइल मूल रूप से एक जड़ी बूटी है जो फूल से ली जाती है. कैमोमाइल चाय के फायदे (Benefits Of Chamomile Tea) सभी को जानने की जरूरत है.
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इन 5 चीज़ों को खाने के बाद आती है जबरदस्त नींद, ऑफिस में ना ही खाएं तो बेहतर
क्या आपको भी ऑफिस में लंच खाने के बाद नींद आती है? इसकी वजह रात को पूरी नींद ना लेने के अलावा दिमाग में स्ट्रेस भी हो सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे फूड भी हैं, जिनको खाने के बाद आपको जबरदस्त नींद आ सकती है.
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