Calories Count

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  House wifes झाड़ू, पोछा और बरतन करने को न समझें एक्सरसाइज, अलग से वर्कआउट के लिए निकालें समय, तभी रहेंगी हेल्दी और फिट

  excercise tips, Household chores exercise benefits : घर के काम, जैसे बर्तन धोना, सफाई करना, कपड़े धोना आदि केवल कुछ मांसपेशियों पर ही असर डालते हैं. जो कि पूरे शरीर की फिटनेस के लिए पर्याप्त नहीं होता है. 

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  Weight Loss: तेजी से वेट लॉस करने के लिए बदले अपनी लाइफ स्टाइल, फटाफट हो जाएगा वजन कम

  वजन कम करने के डाइटिंग और एक्सरसाइज के साथ साथ लाइफ स्टाइल में बदलाव लाने की जरूरत होती है. लाइफ स्टाइल में पोजेटिव चेंजेस से तेजी सक वजन कम कया जा सकता है.

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  Carbs Or Calories: वजन घटाने के लिए कार्ब्स और कैलोरी दोनों में से किसको काउंट करना चाहिए? एक्सपर्ट्स से जानें जवाब

  Carbs Or Calorie For Weight Loss: यह सवाल हर किसी के मन होता है जो वजन घटाना चाहते हैं, कि वजन कम (Weight Loss) करने के लिए कार्ब्स और कैलोरी में से कौन है ज्यादा बेहतर? ऋजुता दिवेकर और नमामी अग्रवाल का मानना है कि वजन कम करने के लिए न तो कैलोरी (Calorie) और न ही (Carbs) काउंट एक प्रभावी तरीका है.

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  Diwali Diet Cooking Tips: इन 7 डाइट कुकिंग हैक की मदद से दिवाली में एक्स्ट्रा कैलोरी को करें कट

  Diet Cooking Tips To Cut Calorie: दिवाली का त्योहार दरवाजे पर दस्तक दे रहा है और यह फैमिली और फ्रेंड के साथ इन्जॉय करने का टाइम है. लेकिन त्योहार के ट्रेडिशनल डिश का सेवन आपकी कमर पर कहर बरपा सकता है.

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  Weight Loss: अपनी डाइट में शामिल करें ये 3 लो कैलोरी ड्रिंक और मोटापा घटाएं...

  Low-calorie winter drinks to weight loss: आप अपनी डाइट में कुछ जूस एड कर सकते हैं और बोरिंग फूड से निजात पा सकते हैं. सर्दियों का मौसम अपने साथ कई तहर के मौसमी फल (Seasonal fruits) और सब्जियां लाता है. जिनमें कैलोरी की मात्रा (Low in calorie count) में कम होती हैं.