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केवल कपड़े सुखाने के लिए ही नहीं, इन 5 तरीकों से भी कर सकते हैं ट्रेडमिल का बेहतर इस्तेमाल
नए साल के रिजॉल्यूशन का वास्ता देकर या फिर फेवरेट ड्रेस में फिट होने की ख्वाहिश के फेर में आप मेहनत की कमाई खर्च कर ट्रेडमिल तो ले आते हैं. शुरुआत में जोश-जुनून से ओत-प्रोत होकर पसीने भी खूब बहाते हैं. लेकिन धीरे-धीरे हम इससे मुंह फेर लेते हैं. फिर कुछ महीनों के बाद घर में रखे ट्रेडमिल की औकात कपड़े फैलाने वाले स्टैंड के बराबर हो जाती है.
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रहना है फिट, तो कटरीना, आलिया और परिणीति की तरह रोज़ करें 'बनी हॉप'
'बनी हॉप' एक प्लूओमेट्रिक एक्सरसाइज़ है। हाल ही में एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वह आलिया भट्ट और कटरीना कैफ के साथ े वर्कआउट करती नज़र आ रही हैं।
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नए साल के रिजॉल्यूशन का वास्ता देकर या फिर फेवरेट ड्रेस में फिट होने की ख्वाहिश के फेर में आप मेहनत की कमाई खर्च कर ट्रेडमिल तो ले आते हैं. शुरुआत में जोश-जुनून से ओत-प्रोत होकर पसीने भी खूब बहाते हैं. लेकिन धीरे-धीरे हम इससे मुंह फेर लेते हैं. फिर कुछ महीनों के बाद घर में रखे ट्रेडमिल की औकात कपड़े फैलाने वाले स्टैंड के बराबर हो जाती है.
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रहना है फिट, तो कटरीना, आलिया और परिणीति की तरह रोज़ करें 'बनी हॉप'
'बनी हॉप' एक प्लूओमेट्रिक एक्सरसाइज़ है। हाल ही में एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वह आलिया भट्ट और कटरीना कैफ के साथ े वर्कआउट करती नज़र आ रही हैं।
