Brain Power Badhane Ke Liye Kya Kare
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उम्र के साथ भूलक्कड़ होते जा रहे हैं तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल, फैमिली में सबको खिलाएं
Yaadashth Badhane Ke Upay: अगर आप खुद 40 के आस-पास हैं या आपके परिवार के लोग हैं, तो पढ़ते रहिए, हम आपके साथ उन फूड्स की लिस्ट शेयर करने जा रहे हैं जो 40 की उम्र में आपके ब्रेन हेल्थ को बढ़ावा देंगे.
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गूगल की हेल्प लेने की बजाय इन डेली हैबिट्स को अपनाकर बनाएं दिमाग को तेज, डिमेंशिया का जोखिम भी होगा कम
एक रिपोर्ट में कहा गया है कि अगर आप स्मार्टफोन और गूगल को समय देने के बजाय सरल आदतों की ओर ध्यान दें तो यह आपके ब्रेन को हेल्दी रखने के साथ मनोभ्रंश (डिमेंशिया) के जोखिम को भी कम कर सकता है.
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भूलने लगे हैं चीजें और जल्दी हो जाता है तनाव, तो ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 आदतें
Brain Power Kaise Badhaye: इन पांच आदतों को अपने जीवन में शामिल करके आप अपने दिमाग की ताकत को बढ़ा सकते हैं और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं.
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पढ़ते हुए रोता है बच्चा? 3 आदतें जो उसके दिमाग को कर रही हैं सुस्त, आज ही करें तौबा, जानें पढ़ाई में दिमाग तेज कैसे करते हैं?
How to increase brain power of child: कई लोग ऐसे भी मिलते हैं जिन्हें कोई एक बात एक बार बता दी जाए तो वह कभी नहीं भूलते. आप भी अपने बच्चे की याददाश्त तेज करना चाहते हैं और चाहते हैं कि आपका बच्चा पढ़ाई गई चीजों को याद रख सकते, तो उसके लिए आपको अपने बच्चे की कुछ आदतों पर नजर रखनी होगी. जी हां, आज हम दिमाग को तेज करने वाले फूड की बात नहीं कर रहे, न ही दिमाग को शार्प करने के लिए आप कौन सी एक्सरसाइज कर सकते हैं इस बारे में बात कर रहे हैं. हम बात कर रहे हैं उन आदतों के बारे में जो दिमाग को सुस्त बना सकती हैं.
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