Biotin Rich Diet

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  बायोटीन से भरपूर इन फूड्स को खाना कर दिया शुरू तो खुद ही लंबे होने लगेंगे बाल, नहीं करनी पड़ेगी एक्स्ट्रा मेहनत 

  Biotin Rich Foods: बालों के लिए बायोटीन बेहद फायदेमंद होता है. इसके सेवन से ना सिर्फ बाल लंबे होते हैं बल्कि बेहद खूबसूरत भी बनते हैं. जानिए किन फूड्स में पाई जाती है बायोटीन की अच्छी मात्रा. 

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  How to stop hair Fall: तेजी से गिरते बाल बढ़ा रहे हैं बेचैनी, 1 हफ्ते तक खाएं ये चीजें, असर होते ही तुरंत झड़ने रुक जाएंगे बाल

  Biotin Rich Diet To Stop Hair Fall: बालों का झड़ना वैसे तो आम ही समस्या है. लेकिन इसका समाधान सबके लिए आसान नहीं होता. हेयरफॉल की वजह डाइट में कुछ जरूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी भी हो सकती है. डाइट में कुछ जरूरी बदलाव कर इस मुश्किल से छुटकारा पाया जा सकता है.

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  नेल की चिट निकलने लगे तो समझिए शरीर में हो गई है पोषक तत्वों की कमी, इन फूड को खाना कर दीजिए शुरू

  Nail care routine : आप यहां बताए जा रहे फूड को खाना शुरू कर दीजिए. इससे आपके नाखून हेल्दी होंगे.तो चलिए जानते हैं उन सूपरफूड के बारे में.

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  Biotin Deficiency की वजह से 2 दिन में झड़ने लगेंगे बाल और त्वचा हो जाएगी बेजान, जानें क्यों न करें मिस

  Biotin Deficiency Symptoms: बायोटिन के लिए अपनी डाइट में मांस, मछली, अंडे, नट, बीज और सब्जियां शामिल करें. यहां बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए बायोटिन के लाभों के बारे में जानें.