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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है दालचीनी, जानिए इसका सेवन करने के 6 फायदे
Dalchini Benefits: दालचीनी, जिसे हम रोज अपने खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल करते हैं, सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं है. आयुर्वेद में इसे एक प्राकृतिक औषधि माना गया है. सही मात्रा में लेने से दालचीनी हमारी सेहत के लिए वरदान साबित होती है.
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बुखार, थकान और नींद की कमी, कैंसर के मरीज में क्यों दिखते हैं ये लक्षण, कैसे करें स्लीप साइकिल में सुधार, आसान उपाय
Better Sleep Tips: क्या आप भी नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू उपायों को अपना कर इसे दूर कर सकते हैं.
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रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच खाएं ये चीज, नींद आएगी ऐसी कि अलार्म भी हार मान जाए
Neend Na Aane Ka Gharelu Upay: अगर आप भी रात को नींद नहीं आती है और अगले दिन नींद पूरी न होने से परेशान रहते हैं, तो यहां जानिए आपको अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना चाहिए.
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रात को सोने से पहले खाएं ये चीज, स्ट्रेस होगा गायब, नींद आएगी गहरी और जल्दी
What To Eat Before Bed For Better Sleep: कुछ खास चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें अगर आप रात को सोने से पहले खाएं, तो आपका तनाव कम हो सकता है और नींद जल्दी व गहरी आ सकती है.
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सोने से पहले अपनी नाभी पर लगाएं ये चीज, शरीर, सेहत और दिमाग के लिए करेगा कमाल, जानिए फायदे
Navel Oiling Benefits: नाभी पर तेल लगाने के फायदे कितने शानदार हैं, इस लेख में बताया गया है. अगर आप रोज नाभी पर तेल लगाना शुरू करते हैं आपको कमाल के रिजल्ट मिल सकते हैं.
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सोते वक्त चलाते हैं मोबाइल तो हो जाएं सावधान, बढ़ सकता है इस गंभीर बीमारी का खतरा- स्टडी
एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि सोते वक्त मोबाइल फोन आदि की स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने वाले लोगों में अनिद्रा का जोखिम बढ़ जाता है.
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एक महीने तक दूध के साथ खा लें ये सफेद चीज, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Fox Nuts Benefits: मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है. एक महीने तक दूध के साथ मखाना खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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सुबह खाली पेट दूध में मिलाकर पी लीजिए एक चम्मच जायफल पाउडर, मिलेगें ऐसे फायदे कि लोग हो जाएंगे आपके दीवाने
Jaiphal Powder Benefits: सुबह खाली पेट दूध में जायफल पाउडर मिलाकर पीने से आपका शरीर न केवल हेल्दी रहता है, बल्कि आपको अंदर से सशक्त बना सकता है. यहां सुबह खाली पेट दूध में जायफल मिलाकर पीने के शानदार फायदे.
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क्या आप जानते हैं मुंह में लौंग रखकर क्यों सोते हैं लोग, हैरान कर देंगे इसके फायदे
Clove Benefits: खानपान में लौंग को अलग-अलग तरह से शामिल किया जाता है. लेकिन, लौंग को मुंह में रखकर सोना कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है.
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एक महीने तक रोज मखाना खाने से क्या होगा? ये 10 अद्भुत बातें जान चौंक जाएंगे आप
Health Benefits of Fox nuts: अगर आप एक महीने तक नियमित रूप से मखाना खाते हैं, तो आपके शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. यह न केवल आपके आंतरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी सुधारता है.
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दूध में केसर मिलाकर पीना इन 5 लोगों के लिए किसी रामबाण औषधी से कम नहीं, जानिए क्या होते हैं फायदे
Kesar Milk Benefits In Hindi: केसर वाला दूध एक एक शक्तिशाली औषधि है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकता है. खासतौर पर गर्भवती महिलाएं, हार्ट डिजीज, और तनावग्रस्त लोग इसके सेवन से बेहतरीन लाभ ले सकते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट उठकर पी लें ये चाय, कमर और पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, मिलेंगे और भी फायदे
Fennel Tea: सौंफ की चाय में हाई एंटीऑक्सीडेंट सामग्री होती है जो सामान्य स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है. हमने उन फायदों की एक लिस्ट बनाई है जो सौंफ की चाय पीने से मिल सकते हैं.
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सोने में होती है दिक्कत तो दिन में दो बार खाएं ये एक चीज, आएगी अच्छी नींद, हफ्तेभर में बढ़ने लगेगी स्लीप क्वालिटी
Tips For Sleeping Early: नींद की समस्या कई लोगों को परेशान कर रही है. ऐसे में अच्छी नींद लेना एक टास्क के समान हो गया है. यहां एक ऐसी चीज है जिसका सेवन आपको अच्छी नींद दिलाने के लिए कारगर माना जाता है.
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रात को ठीक से नींद नहीं आती तो सोने से पहले पी लें ये ड्रिंक्स, घर पर बनाना भी है आसान
Bedtime Drinks: हम यहां ऐसे ड्रिंक्स शेयर कर रहे हैं जो आपको रात को सोने और अच्छी नींद लेने में मदद कर सकती हैं. इनका सोने से पहले सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है.
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अच्छी नींद के लिए कौन सी डायरेक्शन में सोना है बेस्ट, यहां जानिए Sleep Quality बढ़ाने के टिप्स
Sleep Quality: अच्छी सेहत के लिए डाइट और एक्सरसाइज के साथ अच्छी नींद ( Sleep Quality) होना भी बहुत महत्वपूर्ण है. अच्छी नींद के लिए सोने की स्थिति और दिशा भी महत्वपूर्ण है.
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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है दालचीनी, जानिए इसका सेवन करने के 6 फायदे
Dalchini Benefits: दालचीनी, जिसे हम रोज अपने खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल करते हैं, सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं है. आयुर्वेद में इसे एक प्राकृतिक औषधि माना गया है. सही मात्रा में लेने से दालचीनी हमारी सेहत के लिए वरदान साबित होती है.
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रात को ठीक से नींद नहीं आती तो सोने से पहले पी लें ये ड्रिंक्स, घर पर बनाना भी है आसान
Bedtime Drinks: हम यहां ऐसे ड्रिंक्स शेयर कर रहे हैं जो आपको रात को सोने और अच्छी नींद लेने में मदद कर सकती हैं. इनका सोने से पहले सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है.
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Sleep Quality: अच्छी सेहत के लिए डाइट और एक्सरसाइज के साथ अच्छी नींद ( Sleep Quality) होना भी बहुत महत्वपूर्ण है. अच्छी नींद के लिए सोने की स्थिति और दिशा भी महत्वपूर्ण है.
