Best Diet Plans

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  World Liver Day 2025: खान-पान की आदतों को सुधार कर लिवर रोग के जोखिम को 50 प्रतिशत तक करें कम

  World Liver Day: अनहेल्दी खान-पान, मोटापे और व्यायाम की कमी के कारण गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग (एनएएफएलडी) में चिंताजनक बढ़ोत्तरी हुई है. फ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन में हाल ही में प्रकाशित एक बड़े पैमाने के अध्ययन ने लिवर हेल्थ में डाइट की बड़ी भूमिका को पुष्ट किया है.

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  पतले लोग नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन, शरीर पर कपड़े भी आएंगे फिट

  Mota Hone Ke Liye Kya Kare: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो सही तरीके से पोषण लेना बेहद जरूरी है. नाश्ते में नीचे बताई गई चीजों को शामिल करें और इसे नियमित रूप से अपनाएं. इसके साथ नियमित एक्सरसाइज करें ताकि वजन बढ़ने के साथ शरीर मजबूत भी बने.

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  पतला होने की यह जपानी तकनीक से घट जाएगा वजन, बस केले का है सारा खेल

  Japanese Asa Diet: हम अक्सर एनर्जी के लिए केला खाते हैं, लेकिन जापान में लोग इसे वजन कम करने के लिए खाते हैं. वहां सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और केले के साथ की जाती है. ये तरीका तेजी से वजन घटाने में मदद करता है.

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  शौक से खाते हैं पनीर तो जान लें इसे खाने का सही समय, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Best Time To Eat Paneer: पनीर दूध से बना होता है इसलिए इसे प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. पनीर को सुबह खाली पेट खाने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  क्या आपके बच्चे की Height उम्र के हिसाब से नहीं बढ़ रही है, उसे खिलाना शुरू करिए ये चीजें

  हम आपको यहां पर कुछ ऐसी चीजें बच्चों को खिलाने के बारे में बातने जा रहें हैं, जिससे आपके बच्चे की लंबाई में सुधार हो सकता है...

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  50 साल का होने के बाद भी चेहरा द‍िखेगा 25 जैसा जवां, खाएं न्यूट्रिशनिस्ट के बताए यह 5 सुपरफूड्स

  5 super foods For Skin: क्या आप भी 50+ एज में ग्लोइंग और जवां स्किन चाहते हैं, तो अपनी डाइट में आज से ही ये 5 सुपर फूड्स को शामिल कर लें और बॉलीवुड सेलिब्रिटीज की तरह रेडिएंट स्किन पाएं.

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  Breakfast, Lunch और Dinner करने का सही टाइम क्या है? एक्सपर्ट से जानकर आज से ही करें फॉलो

  Ideal Time For Breakfast, Lunch and Dinner: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हेल्दी बॉडी के लिए हमें किस समय नाश्ता, लंच और डिनर करना चाहिए-

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  अंदर करना है थुलथुला पेट तो रोज सुबह खाली पेट खा लें ये सस्ते बीज, 1 महीने में नजर आने लगेंगे नतीजे

  Best Seeds For Weight Loss: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो अपने दिन की शुरुआत में ही इन खास बीजों का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको बेहद जल्द कमाल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं.

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  अफोर्डेबल कीमत में रहें फिट, ज़रूर देखें Flipkart पर वेटिंग मशीन पर ये टॉप डील्स

  Best Deals on Weighing Machine: सही वज़न मापने वाली मशीन ढूंढ़ना आपकी फिटनेस यात्रा में बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है. BMI ट्रैकिंग वाले हाई-टेक डिजिटल स्केल से लेकर क्लासिक मैकेनिकल मॉडल तक, हर किसी के लिए कुछ न कुछ है. आज ही अपने घर के लिए सबसे अच्छी वज़न मापने वाली मशीन पाएं.

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  Arjun Kapoor की बहन अंशुला कपूर ने बताया PCOS में कैसी होनी चाहिए डाइट, इन हेल्दी स्नैक्स को खाने पर मिलेगा फायदा 

  Anshula Kapoor PCOS Diet: जिन लड़कियों को PCOS की दिक्कत होती है उन्हें अपने खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है. अंशुला कपूर भी अपने खानपान में हेल्दी फूड्स को ही शामिल करती हैं. 

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  बाहर निकली तोंद कुछ ही दिन में हो जाएगी अंदर, बस आज से ही खाना शुरू कर दें ये फल

  Papaya For Belly Fat: बेली फैट को तेजी से कम करने के लिए रोजाना इन 3 तरीके से करें पपीते को डााइट में शामिल. 36 से 26 की हो जाएगी कमर.

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  रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये चीज, बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कम करने में मिलेगी मदद, पेट भी रहेगा साफ

  How To Reduce Uric Acid Naturally: हाई यूरिक एसिड की समस्या कई अन्य बड़ी बीमारियों के जोखिम में डाल सकती है. अगर आप यूरिक एसिड कम करने के उपाय तलाश रहे हैं, तो रोटी बनाने से पहले आटे में कुछ चीजें जरूर मिला लें.

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  बढ़े हुए यूरिक एसिड को छानकर बाहर निकाल देते हैं ये ये घरेलू नुस्खे, अपनाएं ये उपाय कभी नहीं होगी ये दिक्कत

  Home Remedies For Uric Acid: हर कोई चाहता है कि यूरिक एसिड को नेचुरल तरीके से कंट्रोल किया जाए. आज हम आपके लिए ऐसे ही कुछ कारगर उपाय लेकर आए हैं, जिन्हें आजमाकर आप आसानी से नेचुरली यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं.

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  ब्लड शुगर लेवल को नहीं बढ़ने देते ये 5 फल, डायबिटीज वालों के लिए औषधि जितने असरदार?

  Best Fruits For Diabetics: इन 5 फलों को अपनी डाइट में शामिल करके आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं और हेल्दी लाइफ जी सकते हैं. यहां पढ़ें डायबिटीज फ्रेंडली फलों की लिस्ट.

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  2025 में ये 5 आदतें बना सकती हैं आपको पतला, बाहर निकला पेट भी हो जाएगा गायब

  Weight Loss Tips: 2025 में पतला और फिट होना मुश्किल नहीं है, बस इन 5 आदतों को अपनाने की जरूरत है. इन आदतों के साथ न केवल आपका वजन कम होगा, बल्कि आप बेहतर हेल्थ और बढ़ा हुआ आत्मविश्वास भी महसूस करेंगे.