Balanced Diet For Weight Gain

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  मोटापे से बचने के लिए ये रहा चावल खाने का सही तरीका, बस नोट कर लें फिर बिना गिल्ट के खाएं

  Right Time To Eat Rice: दरअसल, चावल को सही तरीके से खाया जाए तो यह न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं होती. आइए जानते कैसे बिना वजन बढ़ाए चावल खा सकते हैं.

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  पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए? 1 महीने तक करें ये 9 काम, हड्डियों पर चढ़ने लगेगा मांस

  Foods to Gain Weight Fast: वजन बढ़ाने का मतलब केवल अनहेल्दी चीजें खाना नहीं है. वजन बढ़ाने के लिए आपको पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर भोजन की जरूरी होती है. यहां जानिए कि पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए.

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  वजन कम करने के लिए Exercise करना काफी नहीं है अच्छा खान-पान भी है जरूरी

  Diet for weight loss : केवल एक्सरसाइज काफी नहीं है बल्कि कुछ चीजों को आपको डाइट में शामिल करना होगा तभी वजन कम हो पाना संभव होगा.

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  Healthy Food: मसल्स हो एकदम स्ट्रॉन्ग तो आज से ही खाने में शामिल करें ये 6 फल, फिर देखें कितनी तेजी से बॉडी होती है मजबूत

  Muscle Growth Fruits: फलों से भी मसल्स बनाई जा सकती हैं बस आपको सही फल चुनने की जरूरत है. ये 5 फल बॉडी बिल्डिंग में आपकी मदद करेंगे.