Bad Cholesetrol

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  हफ्तेभर में इन 2 चीजों से बनी चाय पीकर घटा सकते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल, खून का हर कतरा हो जाएगा साफ

  Cholesterol Control Diet: आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान के चलते हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या का सामना बहुत से लोगों को करना पड़ रहा है. हम ऐसे लोगों के लिए एक कारगर घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं, जिसकी मदद से आप गंदे कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए गेंहू के आटे की जगह इस चीज के आटे से बनी रोटियों का करें सेवन

  Roti For Bad Cholesterol: मक्का पोषण से भरपूर अनाज है. गेंहू के आटे की जगह आप मक्के के आटे से बनी रोटियों का सेवन कर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  नसों में जमी कोलेस्ट्रॉल की मोटी परत से रुकने लगा है खून तो फ्लस करने के लिए अपनाएं ये 8 नेचुरल तरीके

  Tips To Control Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन इफेक्ट होता है जो सीधा हार्ट से जुड़ा हुआ है. अगर आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो यहां हम आपको इसे कंट्रोल करने के लिए कुछ कारगर घरेलू तरीकों के बारे में बता रहे हैं.

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  High Cholesterol Level: मिल गया हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का कारगर उपाय, ये 5 फल खाने से मिलेगा गंदे कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा

  Fruits For High Cholesterol: कुछ फलों में हाई फाइबर सामग्री होती है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में कारगर होता है. यहां कोलेस्ट्रॉल डाइट में फाइबर से भरपूर फलों को शामिल करने के लिए कुछ टिप्स हैं.

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  Bad Cholestrol को कम करने में फायदेमंद हैं ये 4 फूड, डाइट में आसानी से किए जा सकते हैं शामिल 

  Cholestrol Diet: व्यक्ति रोजाना जो कुछ खाता है उससे सेहत पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है. इसलिए बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सही डाइट बहुत जरूरी है. 

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  How to Boost Your HDL Cholesterol Levels: गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के 5 आसान और बेस्ट तरीके...

  Good Cholesterol Levels: एचडीएल को गुड कोलेस्ट्रॉल यानी 'अच्छा कोलेस्ट्रॉल' भी कहा जाता है. यह कोलेस्ट्र आपके दिल के लिए फायदेमंद हो सकता है. एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (HDL cholesterol) आपके रक्त से अतिरिक्त वसा को हटाता है और आपकी धमनियों को साफ रखने में मदद करता है. यह दिल के दौरे और स्ट्रोक (Stroke) जैसी दिल की बीमारियों (Heart diseases) से भी बचा सकता है.

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  कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करना है तो खाने की प्लेट से दूर रखें ये 3 चीजें

  Cholesterol Levels: किसी भी बीमारी से या सेहत से जुड़ी समस्या में इस बात का ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि क्या खाएं. इसके साथ ही साथ यह जानना भी बहुत जरूरी है कि क्या न खाया जाए. यहां है वह तीन चीजें जिन्हें बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल में बिल्कुल नहीं खाना चाहिए