Almond For Cholesterol Control
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सिर्फ याद्दाश्त बढ़ाने के लिए ही नही खाया जाता बादाम, इन 5 बड़ी दिक्कतों से भी दिला सकता है राहत
Badam Khane Ke Fayde: बादाम याद्दाश्त में सुधार करने को लेकर प्रचलित हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि बादाम खाने से और भी कई गजब के लाभ मिल सकते हैं? यहां हम ऐसे कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.
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Almonds In Daibetes: डायबिटीज के मरीज हैं तो जरूर खाएं दिन में इतने बादाम, शुगर लेवल कंट्रोल करने में मिलेगी मदद
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपनी डाइट बहुत बैलेंस रखनी चाहिए. कुछ भी कम या ज्यादा होने से उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है, ऐसे में बादाम का सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए आइए हम आपको बताते हैं.
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World Health Day: नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को पिघलाने के लिए कमाल हैं ये 5 मेवे, पानी में भिगोकर खाने से पावर भी बढ़ेगी
Cholesterol Level: नट्स अद्भुत और पोषक तत्वों का पावरहाउस हैं. कई अध्ययन बताते हैं कि नट्स आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले गुणों से भरे हैं और हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए यहां 5 हेल्दी नट्स हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
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High Cholesterol को कम कर सकते हैं ये सूखे मेवे, जानिए अच्छे असर के लिए कैसे करें इनका सेवन
Dry Fruits For Cholesterol: ऐसे कुछ सूखे मेवे हैं जिन्हें कॉलेस्ट्रोल की डाइट में शामिल किया जा सकता है. इन ड्राई फ्रूट्स से शरीर का गंदा कॉलेस्ट्रोल कम होने में मदद मिलती है.
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