Aam Panna For Health

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  लू, तपन और गर्मियों को दूर करता है आम का पन्ना, बनाना भी बेहद आसान

  Aam Panna Benefits: आम का पन्ना एक पारंपरिक भारतीय ड्रिंक है. इसे आसानी से घर पर बनाया जा सकता है. इसका सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  Aam Panne Recipe: तेज गर्मी में लू से बचने के लिए जरूर पिएं आम का पना, शरीर में घोल देगा ठंडक, ये रही रेसिपी

  Summer Drink: गर्मी में चलने वाली लू आपकी सेहत पर असर डालती है ऐसे में कच्चे आम से बना पन्ना आपको लू से बचाने में मदद कर सकता है. यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही डिहाइड्रेशन के खतरे को कम करने में भी मदद करता है.

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  Dry Amla Benefits: एसिडिटी से राहत के साथ ही इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करता है सूखा आंवला, मिलते हैं कई जबरदस्त फायदे

  Dry Amla Benefits: आंवले को धूप में रख कर इसे सुखा दिया जाए और फिर इसका सेवन करें तो ये हमारे शरीर से कई सारी बीमारियों को दूर करता है.

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  How to include Amla in diet: जानें आंवला के फायदे और कैसे करें आंवला को डाइट में शामिल, यहां हैं बेस्‍ट तरीके

  आवला के पोषण मूल्यों की बात करें तो इसमें संतरे की तुलना में कहीं ज्‍यादा विटामिन सी होता है, जो आंखों की रोशनी को बेहतर करने में मददगार है, ग्‍लोइंग स्‍किन, मजबूत बाल पाने में आपकी मदद कर सकता है. अब सवाल यह उठता है कि आंवला को कैसे खाएं. यहां हम आपको बता रहे हैं कैसे आप आंवला को अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.