सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Yoga for Mental Health' - 35 न्यूज़ रिजल्ट्स Winter Blues: जब भी मूड डाउन हो, तो करें ये आसान योग एक्सरसाइज, उदासी होने लगेगी अपने आप दूरHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |सोमवार दिसम्बर 25, 2023 05:29 PM IST Yoga For Winter Blues: सर्दियों में अक्सर मूड डाउन हो जाता है. इसके पीछे कई कारण हैं. ऐसे में यहां हम ऐसे योग बता रहे हैं जिनको परफॉर्म कर आप इस उदासी छुटकारा पा सकते हैं.Chest Opening Yoga: फेफड़े लें सके अच्छे से सांस और हमेशा रहें हेल्दी तो आज से करें यह योगासनLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार दिसम्बर 28, 2023 02:22 PM IST Yoga for Anxiety and Depression: बच्चे से लेकर बड़े सभी आजकल तनाव और टेंशन से परेशान रहते हैं. इसे दूर करने के लिए और खुद को फिट रखने के लिए आप नियमित रूप से कुछ खास योगासन कर सकते हैं.परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शनिवार दिसम्बर 2, 2023 01:24 PM IST Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.फोकस से लेकर ब्रीदिंग पॉवर बढ़ाने तक ये हैं शलभासन के फायदे, जानिए Locust Pose कैसे करना है और किन लोगों के लिए है वर्जितLifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार नवम्बर 29, 2023 03:11 PM IST Salabhasana benefits : योग बॉडी ही नहीं मन के लिए भी बहुत लाभदायक होते हैं. शलभासन में पेट के सहारे बॉडी के ऊपरी और निचले भाग को ऊपर की ओर खींचा जाता है. इससे पूरे बैक, गट और स्पाइन को मजबूती मिलती है.किसी भी उम्र में इस आसन को करने से लंबाई आसानी से बढ़ सकती हैLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार सितम्बर 28, 2023 01:06 PM IST Yogasan for lambai : यह आसन ना सिर्फ आपकी लंबाई बढ़ाने का काम करेगा बल्कि कई और फायदे भी पहुंचाएगा. पीठ मजबूत करने के लिए रोज करें ये 5 बैकबेंड योगा पोज़, शरीर में आएगी गजब की फ्लैक्सबिलिटीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार अगस्त 14, 2023 05:31 PM IST Backbend Health Benefits : आज हम आपको 5 ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपकी पीठ मजबूत होगी और शरीर में लचीलापन भी आएगा. Yoga For Kids: एग्जाम स्ट्रेस कर रहा है परेशान तो डेली रूटीन में शामिल करें ये 7 योगासन, मिनटों में दूर हो जाएगा सारा तनावHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 21, 2023 07:24 AM IST International Yoga Day 2023: क्या आपके बच्चे भी स्कूल और परीक्षा का बहुत ज्यादा तनाव ले लेते हैं? जिसके चलते उनकी परफॉर्मेंस भी इफेक्ट होती है, तो उनकी रूटीन लाइफ में ये 7 योगासन को जरूर शामिल करें.International Yoga Day 2023: तनाव को दूर कर सुकून की है तलाश है तो ये 5 योगा पोज हैं कमाल के स्ट्रेस बस्टरHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 21, 2023 07:26 AM IST Yoga Poses For Stress: शारीरिक समस्या से ज्यादा इन दिनों मानसिक समस्याओं का शिकार लोग ज्यादा हो रहे हैं और इससे बचने के लिए न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं. आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसे योगासन जो मेंटल हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है.Yoga Posses For Happiness : उदासी दूर करके प्रेम का भाव जगाएंगे ये ईजी योगा टिप्स, लाइफ में भर जाएगी पॉजिटिविटीLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शनिवार मार्च 11, 2023 06:13 PM IST Yoga benefits : जानते हैं कुछ ऐसे ही कारगर योग टिप्स (yoga tips)जिनकी मदद से आप काम का बोझ होने के बावजूद खुद की जिंदगी में उदासी को बाहर निकाल कर प्रेम और शांति भर सकते हैं.Gut Health: अपनी आंत में हेल्दी बैक्टीरिया पनपाने के लिए आज से ही डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्सHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार फ़रवरी 9, 2023 04:17 PM IST How To Improve Gut Health: सुपरफूड्स को पोषक तत्वों से भरपूर और आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. यहां कुछ पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड्स के बारे में बताया गया है जो आपकी गट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करेंगे.और पढ़ें » 'Yoga for Mental Health' - 1 वीडियो रिजल्ट्स World Mental Health Day: स्ट्रेस को दूर करेंगे ये 5 योगासनOct 09, 20207:56और देखें » 'Yoga for Mental Health' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सबेहतर मेंटल हेल्थ के लिए योगासनOct 14, 2021