सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Stress Relief Foods' - 15 न्यूज़ रिजल्ट्स तनाव में रहने से शरीर को होते हैं ये 4 नुकसान, जानें क्या खाने से तुरंत गायब हो जाता है स्ट्रेस और चिंताHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार जनवरी 13, 2024 03:45 PM IST Foods For Stress Relief: हमारी आंत में माइक्रोबायोटा अच्छे और बुरे बैक्टीरिया से बनी होती है और आप दिन भर में क्या खाते-पीते हैं, उसका असर आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है. कम शब्दों में कहें तो हेल्दी खाने से आपका मूड अच्छा हो सकता है.इन चीजों के खाने से शरीर में हैप्पी हार्मोन्स होता है बेहतर, आप रहते हैं हमेशा खुशLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार अगस्त 7, 2023 06:57 PM IST Stress relief foo : कुछ फूड ऐसे होते हैं जिनको खाने से शरीर में हैप्पी हॉर्मोन्स बढ़ जाते हैं. आज इस आर्टिकल में उन्हीं की लिस्ट देने वाले हैंFoods to Help Fight Stress: तनाव से रहना है दूर तो डाइट में आज ही शामिल करें ये फूड आइटम Health | Written by: पूनम मिश्रा |सोमवार अप्रैल 3, 2023 03:43 PM IST लंबे समय तक तनाव आपके शारीरिक (physical) और भावनात्मक स्वास्थ्य (emotional health) पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है. यही नहीं यह आपके हृदय रोग और डिप्रेशन जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है. ऐसे में ऐसे मैनेज करना बेहद जरूरी है.Mood Boosting Foods: मूड को अच्छा रखने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्सFood | Written by: Aradhana Singh |मंगलवार जनवरी 3, 2023 10:39 AM IST Mood Boosting Foods: हमारा मूड हमारे काम को प्रभावित कर सकता है. कई बार हमारा मूड इतना खराब हो जाता है कि हमें बात-बात में गुस्सा, चिड़चिड़ापन आदि आता है. इसकी दो वजह हो सकती हैं. एक तो हमारे हार्मोनल बदलाव, दूसरा काम के चलते स्ट्रेस में आ जाना.Anxiety Relieving Foods: 5 अद्भुत फूड्स जो चिंता और तनाव से दिलाते हैं तुरंत राहत, ब्रेन पावर भी होती है स्ट्रॉन्गHealth | Written by: Avdhesh Painuly |मंगलवार जून 7, 2022 01:51 PM IST Foods For Anxiety Relief: कुछ ऐसे फूड्स हैं जो चिंता और तनाव से तुंरत छुटकारा दिला सकते हैं. एक हेल्दी डाइट में एंटी स्ट्रेस फूड्स आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं.Tips for Stress Relief: स्ट्रेस दूर करने के लिए अक्षय कुमार ने दी ये सलाह, हेल्दी लाइफस्टाइल पर दिया जोरLifestyle | Edited by: दीपेश कुमार ठाकुर |शुक्रवार जून 3, 2022 08:03 AM IST Tips for Stress Relief: फिल्म एक्टर अक्षय कुमार भी इसी बदलाव की बात करते सुनाई दिए. समाचार एजेंसी एएनआई को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि कोरोना महामारी जैसे इस आपदा के समय में उभरी तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से कैसे लड़ना है. Foods For Anxiety: अक्सर चिंता और तनाव होता है तो डाइट में शामिल करें ये 14 फूड्स, चुटकियों में बना देंगे आपको खुशमिजाजHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार जून 23, 2022 05:56 PM IST Foods For Anxiety Relief: हम जो खाते हैं उससे एंजायटी लेवल काफी प्रभावित होता है. यहां हम चिंता को कम करने और हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देने के लिए बेस्ट फूड्स के बारे में बता रहे हैं.Spices For Acidity: इन चार मसालों का सेवन कर एसिडिटी से पा सकते हैं राहतIngredients | Written by: Aradhana Singh |गुरुवार सितम्बर 9, 2021 09:34 AM IST Spices Good For Acidity: भारतीय खाने में मसालों की अहम भूमिका होती है. मसाले खाने को स्पाइसी और स्वादिष्ट बनाने का काम करते हैं. कई मसालों को आयुर्वेद में काफी गुणकारी माना जाता है.रोजाना इतने फल और सब्जियां खाने से होता है तनाव दूर, शोध में खुलासाNews | Edited by: अनिता शर्मा, Translated by: अनिता शर्मा |शुक्रवार मई 14, 2021 02:16 PM IST नतीजों में पता चला कि जो लोग रोजाना कम से कम 470 ग्राम फल और सब्जियां खाते हैं, उनमें 230 प्रतिशत से कम सेवन करने वालों की तुलना में तनाव का स्तर 10 प्रतिशत कम होता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) रोजाना कम से कम 400 ग्राम फल और सब्जियां खाने की सलाह देता है.Anxiety Relief Drink: नीतू कपूर ने एंग्जायटी से राहत दिलाने वाला कौन सा ड्रिंक शेयर किया, यहां जानेंNews | Translated by: Aradhana Singh |शुक्रवार अप्रैल 9, 2021 07:29 PM IST Anxiety Relief Drink: महामारी के वर्ष ने कई लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डाला है. इस टेस्टिंग टाइम में मानसिक स्वास्थ्य सर्वोच्च प्राथमिकता बन गई है. इस पर्स्पेक्टिव की न्यू शिफ्ट ने एंग्जायटी, अवसाद और तनाव पर फोकस किया है.और पढ़ें » 'Stress Relief Foods' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सतनाव में रहने से शरीर को होते हैं ये बड़े नुकसानJan 22, 2024