'Lungs Health'

Yogasan : यहां पर हमने जो योगासन बताएं हैं उसे अगर अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेते हैं तो बीमारियां आपसे कोसों दूर रहेंगी.

Yogasan tips: योग में कई आसन होते हैं जिसमें से एक है कपालभाति जो श्वास संबंधी परेशानियों में राहत दिलाती है. लेकिन बहुत से लोग इसे गलत तरीके से करने लगते हैं. जिसका विपरीत प्रभाव शरीर पर पड़ता है.

Benefits Of Muskmelon: खरबूजा, जिसे मीठे तरबूज के रूप में भी जाना जाता है, एक ताज़ा फल है जिससे बहुत से लोग इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों से अनजान हैं। इस लेख में आपको खरबूजे के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे।

World No Tobacco Day 2022: धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख जोखिम कारक है ये सभी जानते होंगे, लेकिन क्या स्मोकर्स अपने लंग कैंसर के जोखिम (Lung Cancer Risk) को कम कर सकते हैं? अगर हां, तो कैसे यहां जानें स्टेप बाई स्टेप.

Betel leaves: आप जब किसी शादी में जाते होंगे तो पान का एक स्टॉल जरूर मिलता होगा. वहीं, घर में आपने दादी-नानी को पान खाते हुए भी देखा होगा. असल में इसको खाने के कई स्वास्थ्य फायदे हैं, जो इस लेख में बताया गया है.

Foods For Lung Health: विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने के साथ-साथ एक अनहेल्दी डाइट खाने सहित सामान्य कारक फेफड़ों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं. यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है कि जो आपके फेफड़ों में होने वाले इंफेक्शन (Lung Infection) को रोकने में मदद कर सकते हैं.

Breathing Technique: लाइफस्टाइल कोच Luke Countinho से जानिए ऐसी ब्रीदिंग एक्सरसाइज जिससे आपको बेचैनी, घबराहट और एंजाइटी में तुरंत आराम महसूस होगा. 

Foods For Strong Lungs: फेफड़ों शरीर के आधार स्तंभ हैं वह जरूरी अंग जिसके बिना जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती है. फेफड़ों को मजबूत कैसे बनाएं? (How To Make Lungs Strong) ये सवाल हर किसी के दिमाग में आना चाहिए.

Ways To Get Rid Of Mucus: जब आप धुएं या प्रदूषकों में सांस लेते हैं. सिस्टिक फाइब्रोसिस, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज या अस्थमा जैसी लंबी अवधि की स्थितियां भी म्यूकस बिल्डअप का कारण बन सकती हैं. यहां वह जानकारी है जिसका उपयोग आप इससे निपटने के लिए कर सकते हैं.

Yoga For Lungs: फेफड़ों के लिए योग काफी कारगर हो सकता है. फेफड़ों की कैपिसिटी को बढ़ाने के लिए योग किसी कारगर उपाय से कम नहीं माना जाता है. यहां कुछ योग आसनों के बारे में बताया गया है जो फेफड़ों के लिए कमाल कर सकते हैं.