'Health tips for 2022'

Breastfeeding And Travel: छोटे बच्चे की मांओं को ट्रैवलिंग के दौरान कई बार ब्रेस्टफीडिंग कराने में दिक्कतें आती हैं. बच्चे को भूखा भी नहीं रख सकती और ट्रैवलिंग के दौरान सफर में आने वाली दिक्कतें भी उन्हें परेशान करती हैं. ऐसी मांओं के लिए हम आज कुछ खास टिप्स लेकर आए हैं .

World Hepatitis Day 2022: हेपेटाइटिस लीवर की सूजन है, जो संक्रमण या चोट के कारण हो सकता है. मानसून में हेपेटाइटिस संक्रमण की दर बढ़ जाती है क्योंकि दूषित पानी जोखिम कारकों में से एक है.

Home remedy for women : चिया सीड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बना लें तो बढ़ती उम्र की परेशानियों से निजात पा लेंगी. तो चलिए जानते हैं इसके खाने के 4 फायदे.

Weight loss tip : वेट लॉस की प्रोसेस में एक्सरसाइज की जो अहमियत है, वही महत्व हेल्दी फूड का भी है. अनहेल्दी खाकर अगर आप महज एक्सरसाइज के जरिए खुद को फिट रखना चाह रहे हैं तो यह संभव नहीं है.

Monsoon diet : अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना होगा जो इस दौरान होने वाली संक्रामक बीमारियों से बचाने का काम करेंगी. तो चलिए जानते हैं उन हेल्दी  सूपरफूड के बारे में.

Chaturmas 2022: चातुर्मास के दौरान भगवान विष्णु योग निद्रा में चले जाते हैं. इस दौरान इन 5 कार्यों को करना बेहद शुभ होता है.

Men fitness : पुरुष हो या महिला जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है शरीर पहले की तुलना में कमजोर पड़ने लगती है. ऐसे में अगर आप लापरवाही बरतते हैं तो परेशानी और बढ़ सकती है. इसलिए यहां पर बताए जा रहे डाइट प्लान को फॉलो करना शुरू कर दीजिए.

योग बॉडी को डिटॉक्स करने का भी काम करता है. तो चलिए जानते हैं ऐसी ही कुछ योगासनों के बारे में जिन्हें करने से आपकी बॉडी डिटॉक्स हो जाती है यानी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.

Night Skin Care Routine: नाइट स्किन केयर रूटीन किसी को भी हेल्दी स्किन पाने में मदद कर सकता है. यहां स्किन केयर टिप्स और इफेक्टिव नाइट स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने के तरीके बताए गए हैं.

Yogasan : जब आप किसी चीज के लिए नए होते हैं तो शुरुआत सरल चीजों से करते हैं. तो चलिए जानते हैं 4 योगासन जिससे आप अपनी योग यात्रा शुरू कर सकते हैं.