हेल्दी स्किन के लिए लें ये 5 रेजॉल्यूशन

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हेल्दी और क्लियर स्किन आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ा सकते हैं. इसलिए अपने नए साल की शुरुआत एक अच्छे स्किन केयर रूटीन के साथ करें.

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आइए जानते हैं 5 ऐसे स्किन केयर रेजॉल्यूशन के बारे में जो आपके स्किन को हेल्दी बनाने में मदद कर सकते हैं.

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हेल्दी स्किन के लिए सही और बैलेंस्ड डाइट का होना बेहद जरूरी है. फैटी एसिड्स से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करें.

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पानी और जूस का सेवन बढ़ाएं. इससे स्किन में नमी बनी रहती है, साथ ही ये स्किन के एंजिंग प्रोसेस को भी स्लो करती है.

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मेकअप में मौजूद केमिकल्स स्किन पर बुरा असर डाल सकते है. इसलिए सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं.

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वीक में 2 बार एक्सफोलिएट यानी स्क्रब जरूर करें. इससे स्किन से सारे डेड स्किन सेल्स रिमूव हो जाते हैं.

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मौसम कोई सा भी हो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें. यह स्किन को सूरज के हानिकारक किरणों से बचाने में मदद कर सकता है.

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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हेल्दी स्किन के लिए लें ये 5 रेजॉल्यूशन

आइए जानते हैं 5 ऐसे स्किन केयर रेजॉल्यूशन के बारे में जो आपके स्किन को हेल्दी बनाने में मदद कर सकते हैं.

हेल्दी स्किन के लिए सही और बैलेंस्ड डाइट का होना बेहद जरूरी है. फैटी एसिड्स से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करें.

डाइट

पानी और जूस का सेवन बढ़ाएं. इससे स्किन में नमी बनी रहती है, साथ ही ये स्किन के एंजिंग प्रोसेस को भी स्लो करती है.

हाइट्रेड रहें

मेकअप में मौजूद केमिकल्स स्किन पर बुरा असर डाल सकते है. इसलिए सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं.

मेकअप हटाएं

वीक में 2 बार एक्सफोलिएट यानी स्क्रब जरूर करें. इससे स्किन से सारे डेड स्किन सेल्स रिमूव हो जाते हैं.

एक्सफोलिएट करें

मौसम कोई सा भी हो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें. यह स्किन को सूरज के हानिकारक किरणों से बचाने में मदद कर सकता है.

सनस्क्रीन

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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