Food To Reduce Inflammation

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  सर्दियों में शरीर की सूजन को नेचुरल तरीके से ठीक कर सकते हैं ये फूड, क्या आप जानते हैं इनके नाम?

  Foods To Reduce Body Inflammation: सर्दियों में शरीर में सूजन का सामना करना आम समस्या हो सकती है, लेकिन सही डाइट और नेचुरल तरीके से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. यहां कुछ फूड्स हैं जिनकी मदद से आप शरीर की सूजन से राहत पा सकत हैं.

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  शरीर से सूजन और दर्द को गायब कर देती है Anti-inflammation Diet, एंटी इंफ्लेमेटरी फूड्स की लिस्ट, क्‍या खाएं, क्‍या नहीं

  What is Anti Inflammatory Diet: एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन, नट्स, बीज और हेल्दी फैट शामिल होते हैं.

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  बॉडी में Swelling बन सकती है कई बीमारियों का कारण, जानिए सूजन कम करने के नेचुरल उपाय

  How to Reduce Inflammation: क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन डायबिटीज, हार्ट डिजीज और ऑटो इम्यून डिसऑर्डर जैसी सेहत (Health) को नुकसान पहुंचाने वाली बीमारियों का मुख्य कारण बन सकता है.

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  Swelling: सर्दियों में हाथ, पैरों और चेहरे की सूजन को घटाने के लिए इन इंफ्लेमेटरी फूड्स को करें डाइट में शामिल

  How To Reduce Swelling: सूजन को कम करने वाले फूड्स से भरपूर एक एंटी इंफ्लेमेटरी डाइट के दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ हैं. यहां कुछ एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स हैं जो इस सर्दी में आपके लिए कारगर हो सकते हैं.

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  5 एंटी इंफ्लेमेटरी जड़ी बूटियां जो गले, फेफड़ों, Muscles, जोड़ों और Injuries की सूजन से दिलाती हैं छुटकारा

  Anti-Inflammatory Herbs: डीप-फ्राइड, प्रोसेस्ड और मीठा खाने से सूजन हो सकती है. अपनी डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करने से इसे रोकने में मदद मिल सकती है. यहां एंटी इंफ्लेमेटरी जड़ी-बूटियां हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  Swelling से छुटकारा दिलाते हैं ये किचन इंग्रेडिएंट्स, थकान और Joint Pain से लड़ने के लिए भी रामबाण

  How Can I Reduce Swelling: पेट में दर्द, थकान, सीने में दर्द, जोड़ों का दर्द और फीवर भी सूजन के लक्षण हैं. ऐसे में आज हम आपको 5 एंटी इंफ्लेमेटरी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके घर की रसोई में मौजूद हैं.