2021 National Nutrition Week
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National Nutrition Week: डायबिटीज में शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए लो कार्ब डाइट के बारे में जानें सबकुछ
National Nutrition Week: कार्बोहाइड्रेट को पूरी तरह से छोड़ देने की सलाह नहीं दी जाती है, बल्कि हम ऐसी डाइट को फॉलो कर सकते हैं जो जटिल कार्ब्स का सही अनुपात देती है.
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National Nutrition Week 2021: उम्र के हिसाब से जानें बेस्ट डाइट, 20 से 30 साल के बीच ऐसा होना चाहिए आपका खान-पान
National Nutrition Week 2021: हमारे शारीरिक और मानसिक विकास के लिए न्यूट्रीशन (Nutrition) बहुत जरूरी हैं, लेकिन क्या हम इस बिजी लाइफस्टाइल (Lifestyle) में भी खुद को समय दे पा रहे हैं. अपनी उम्र के हिसाब से सही पौष्टिक आहार (Nutritious Food) ले पा रहे हैं. ये सवाल उठना लाजिमी है. आज हम बताएंगे कि बचपन से लेकर वृद्धावस्था तक की आयु के लोगों को कैसा आहार लेना चाहिए, जो शरीर के लिए फायदेमंद होगा.
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National Nutrition Week 2021: बच्चों के लिए सबसे पौष्टिक और स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट ऑप्शन, सेहत के लिए हैं कमाल
National Nutrition Week: पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा पौष्टिक डाइट के महत्व के बारे में बाताती हैं और यह भी जानकारी देती हैं कि यह बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में कैसे मदद कर सकता है.
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National Nutrition Week 2021: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने बताए पाचन को हेल्दी रखने के टिप्स, यहां जानें
ऋजुता दिवेकर ने अपने ऑफिशियल इंस्टा अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में वो लोगों को ये बताती हुई नजर आ रही हैं कि हम जो भी खाते हैं उस पर हमारा स्वास्थ्य निर्भर नहीं होता, बल्कि हम क्या पचाते हैं उस पर निर्भर करता है.
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National Nutrition Week 2021: ये संकेत देते हैं शरीर में पोषण की कमी का अलर्ट
National Nutrition Week 2021: हेल्दी और सक्रिय जीवन के लिए आपको सही व पर्याप्त पोषक तत्वों की आवश्यक्ता होती है. रोजाना शारीरिक गतिविधियों के साथ ही संतुलित पोषण एक अच्छे और स्वस्थ आहार का आधार है.
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National Nutrition Week 2021: कब मनाया जाता है राष्ट्रीय पोषण सप्ताह? जानें थीम, इस दिन का इतिहास और महत्व
National Nutrition Week: हर साल नेशनल न्यूट्रिशन वीक की थीम रखी जाती है, जिसको ध्यान में रखकर इस सप्ताह को मनाया जाता है. कई लोग राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के इतिहास के बारे में नहीं जानते हैं. यहां वह सबकुछ है जो आपको जानना चाहिए.
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National Nutrition Week 2021: एक बार इस्तेमाल किए गए कुकिंग ऑयल का दोबारा उपयोग है खतरनाक, जानें 5 नुकसान
National Nutrition Week: खाना पकाने के लिए एक्स्ट्रा ऑयल का उपयोग न करें क्योंकि तेल का दोबारा उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है. आइए जानते हैं इनके बारे में हमारे एक्सपर्ट से.
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National Nutrition Week 2021 : जानें क्यों एक वीक की बजाय पूरे महीने चला नेशनल न्यूट्रिशन वीक, इसे करें डाइट में शामिल और हो जाइए फिट
National Nutrition Week : नेशनल न्यूट्रिशन वीक में आप वजन घटाने का सोच रही हैं. आप तमाम कोशिशें कर ही रहे हैं तो एक छोटी सी कोशिश ये भी करके देखें. प्रतिदिन सुबह उठकर गुनगुने पानी के साथ गुड़ की छोटी सी डली खाना शुरू कर दें. और वजन पर इसका असर देखें.
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