बारिश का मौसम अपने साथ लेकर आता है कई सारी स्किन से जुड़ी परेशानियां. इनमें से एक है फंगल इंफेक्शन. ज्यादा देर तक स्किन को गीला रखने और गीले कपड़े पहने रहने से यह इंफेक्शन होता है. इसके मुख्य लक्षणों में पैरों और हाथों की उंगलियों में स्किन का पीला पड़ना और छिलना शामिल है. इसके साथ की शरीर के बाकी हिस्सों में खुजली होना भी इस इंफेक्शन का मुख्य लक्षण है. इससे बचने के लिए जरूरी है कि मॉनसून के इस मौसम में खास ख्याल रखा जाए और नीचे दी गई 10 बातों को फॉलो किया जाए.
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1. इस मौसम में कॉटन के कपड़े पहनें ताकि स्किन खुलकर सांस ले सके. सिंथेटिक फाइबर्स से बने शरीर से चिपकने वाले फैब्रिक अवॉइड करें.
2. खमीर या यीस्ट से बने प्रोडक्ट्स को ना खाएं. खासकर आर्टिफिशियल शुगर के बनी ड्रिंक्स और फूड को भी ना खाएं.
3. दिन में कम से कम दो बार नहाएं और इनर गारमेंट्स को हर दिन बदलें. साथ ही अपने प्राइवेट एरिया को भी साफ और ड्राय रखें.
4. इस मौसम में ही नहीं सभी मौसम में अपने साबुन, तौलिया, रुमाल और इनर गारमेंट्स किसी से शेयर ना करें.
5. नए कपड़ों को खरीदने के बाद एक बार पानी में निकालकर पहनें.
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6. जितना हो सके शरीर को सूखा रखें. घर से बाहर निकले तो अपने साथ कपड़ों का एक सेट बैग में रखें, ताकि गीले होने पर चेंज कर सकें.
7. जींस, टी-शर्ट, सूट और इनर गारमेंट्स लूज़ ही पहनें. इस मौसम टाइट कपड़ें अवॉइड करें.
8. बारिश में गीले होने के बाद घर में हल्के गुनगुने पानी से नहाएं और बॉडी को सुखाकर टेलकम पाउडर लगाएं.
9. आर्टिफिशियल जूलरी, बाहर का खाना, जंक फूड और बाहर के पूल्स को अवॉइड करें.
10. हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पिएं और फ्रेश खाना खाएं.
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