Benefits Of Aloe Vera Shot: एलोवेरा का पौधा आपको लगभग हर भारतीय घर में मिल जाएगा. यह एक एयर प्यूरिफायर प्लांट है जिसे आप अपने घर के अंदर कहीं भी लगा सकते हैं. एलोवेरा में थिक लिक्विड के साथ जेली जैसा तना होता है. इस जेल का इस्तेमाल स्किन पर लगाकर और सेवन करके किया जा सकता है. कई लोग कई तरह की समस्याओं से लड़ने के लिए अपनी त्वचा और बालों पर एलोवेरा लगाते हैं, लेकिन बहुत से लोग इसका सीधे सेवन करना पसंद नहीं करते हैं. एलोवेरा को अपनी डाइट में शामिल करने में आपकी मदद करने के लिए पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने अपने एक इंस्टाग्राम रील में एक आसान तरीका शेयर किया. वह बताती हैं कि कैसे आप अपनी डाइट में एलोवेरा शॉट शामिल कर सकते हैं और कई स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ सकते हैं. आइए जानते हैं इसे कैसे तैयार कर सकते हैं.
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एलोवेरा शॉट के फायदे | Benefits Of Aloe Vera Shot
वीडियो में नमामी कहती हैं, "एलोवेरा में एंटी-कैंसर, एंटी-डायबिटिक, एंटी-हाइपरलिपिडेमिक जैसे कई मेडिसिनल गुण होते हैं और इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं. यह त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए बहुत अच्छा है. यह आपको मुंहासों से लड़ने में मदद कर सकता है."
उन्होंने यह भी बताया कि एलोवेरा जलन और रैशेस को मैनेज करने में मदद कर सकता है और इसका एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी है.
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आप बिना किसी संदेह के अपनी समर डाइट में एलोवेरा को भी शामिल कर सकते हैं क्योंकि यह आपके शरीर पर ठंडक का प्रभाव छोड़ता है और पेट से संबंधित समस्याओं को रोकने में मदद करता है.
एलोवेरा शॉट कैसे बनाएं? | How To Make An Aloe Vera Shot
पोषण विशेषज्ञ ने एक उत्तम एलोवेरा शॉट तैयार करने की विधि भी शेयर की. एलोवेरा का गूदा और आंवले का रस लें. इन्हें आपस में मिला लें. स्वाद के लिए आप पुदीने की पत्तियां भी डाल सकते हैं.
आंवला जूस विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है और यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है.
एलोवेरा को इस्तेमाल करने के अन्य तरीके:
त्वचा की समस्याओं को हल करने के लिए, आप एलोवेरा का रस निकाल सकते हैं और इसे सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं. इसे सूखने दें और बाद में पानी से धो लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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