बवासीर आपके गुदा के अंदर और आसपास की गांठ होती है. वे अक्सर कुछ दिनों के बाद अपने आप ठीक हो जाते हैं. हालांकि कई बार बवासीर यानी पाइल्स की वजह से तेज दर्द होता है और मल त्याग के दौरान खून भी आ जाता है. बवासीर में गुदा में खुजली, दर्द, सूजन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. कई बार टॉयलेट पेपर में खून या बलगम नजर आ सकता है.
रोजमर्रा की आदतें जो बनती हैं बवासीर का कारण- Cause Of Piles:
- भारी वजन उठाना, कम फाइबर वाले फूड्स का सेवन करना, गर्म और मसालेदार भोजन करना.
- अत्याधिक वजन या मोटापा, लंबे समय तक बैठे रहना और मल त्याग के दौरान जोर लगाना बवासीर का कारण बनता है.
- आपकी डाइट में फाइबर की कम मात्रा, हरी सब्जियां, फल और पानी का सेवन कम करना भी बवासीर की वजह हो सकती है.
- ऑयली खाने से कब्ज की समस्या हो सकती है, जो बवासीर का कारण बन सकता है.
- कॉफी एक अन्य संभावित कारक है क्योंकि अत्याधिक कॉफी का सेवन मल त्याग को धीमा कर सकता है और बवासीर को बढ़ा सकता है.
- जिन्हें लंबे समय से कब्ज की समस्या है उन्हें बवासीर की परेशानी हो सकती है.
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बवासीर के मरीजों के लिए डाइट- Piles Preventive Diet:
- अगर आप पहले से ही बवासीर से परेशान हैं तो आपको अधिक रेशेदार सब्जियां, साबुत अनाज और फलों के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए.
- ब्रोकली, शकरकंद, शलजम, और गाजर जैसी सब्जियां खाएं.
- कम मसाले और तेल वाले फूड का सेवन करें.
- पर्याप्त पानी पीएं, बॉडी को हाइड्रेट रखें.
- अदरक, दालचीनी जैसी गर्म चीजों से परहेज करें, नहीं तो आपकी प्रॉब्लम बढ़ सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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