Health Tipss: जिन लोगों को रहता है Back Pain वे आज से ही अपना लें Kati Basti तरीका, गायब हो जाएगा पीठ दर्द

Kati Basti Treatment: खराब लाइफस्टाइल और लंबे समय तक एक पोजीशन में बैठे रहने से अधिकतर लोगों को पीठ दर्द (Back Pain), सर्वाइकल, कमर दर्द, कंधों में दर्द की शिकायत हो जाती है. इससे बचने के लिए लोग ना जाने कितनी एक्सरसाइज करते हैं या दवाइयों का सेवन करते हैं. लेकिन आयुर्वेद में इसका पुख्ता और प्रभावशाली इलाज संभव है. जी हां, आज हम बात करने जा रहे हैं कटि बस्ती थेरेपी (Kati Basti Therapy) कि यह थैरेपी कैसे की जाती है और इसके फायदे क्या हैं.

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क्या होती है कटि बस्ती (What Is Kati Basti)

कटि का मतलब पीठ का निचला हिस्सा होता है और बस्ती का मतलब किसी चीज को अंदर रखना. जिसमें मुख्य रूप से औषधीय तेल को रखा जाता है. इसमें एक विशेष प्रकार के गोल डिस्क के अंदर औषधीय तेल रखा जाता है और त्रिक या काठ (कमर के नीचे तिकोनी हड्डी) के क्षेत्र में गर्मी लगाने की प्रक्रिया को 'कटि बस्ती' के रूप में जाना जाता है. इससे पीठ दर्द से लेकर कमर दर्द तक कम होता है और शरीर को आराम मिलता है.

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कैसे की जाती है कटि बस्ती थेरेपी | How Is Kati Basti Therapy Done?

बता दें कि कटि बस्ती थेरेपी करवाने वाले मरीज को पेट के बल उल्टा लेटा दिया जाता है. फिर इसके बाद उसकी पीठ के निचले हिस्से पर उड़द दाल के आटे से बनी हुई एक बड़ी सी रिंग बना दी जाती है, ताकि इसमें से कोई चीज बाहर ना निकले. इससे रिंग में औषधीय तेल डाला जाता है और इसे 40 से 45 मिनट तक रखा जाता है. इसकी हीट या गर्माहट से मरीज को दर्द से राहत मिलती है.

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कटि बस्ती के फायदे (Benefits Of Kati Basti)

- कटि बस्ती मालिश पीठ के निचले हिस्से में दर्द, हर्नियेटेड और सर्वाइकल दर्द,स्टिफ नेक, व्हिपलैश, माइग्रेन, फ्रोजन शोल्डर, शोल्डर बर्साइटिस, घुटने का दर्द, गठिया, डिस्लोकेटेड शोल्डर, थोरैसिक के लिए एक बहुत ही फायदेमंद उपचार है. 

- यह उपचार सूखी और तंग मांसपेशियों को नरम और ढीला करने में मदद करता है. साथ ही मांसपेशियों की ऐंठन को कम करें.

-  कटि बस्ती थेरेपी रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर ब्लड फ्लो को सुचारू रूप से चलने में मदद करती है.

- इतना ही नहीं कटि बस्ती थेरेपी से हड्डियों और नसों को भी मजबूती मिलती है. 

- अगर आप बहुत ज्यादा तनावग्रस्त हैं, तो आपके लिए कटि बस्ती थेरेपी बेहद फायदेमंद है, क्योंकि यह आपका तनाव दूर करने में भी मदद कर सकती है.
मिलती है. 

- अगर आप बहुत ज्यादा तनावग्रस्त हैं, तो आपके लिए कटि बस्ती थेरेपी बेहद फायदेमंद है, क्योंकि यह आपका तनाव दूर करने में भी मदद कर सकती है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.