Neck Wrinkles Home Remedies: उम्र बढ़ने के साथ, लोगों को कई तरह की उम्र से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है और इनमें से सबसे आम है झुर्रियाँ. झुर्रियाँ अक्सर त्वचा के उन हिस्सों पर होती हैं जो सूरज के संपर्क में ज्यादा आते हैं जैसे चेहरा, गर्दन, हाथ. हर दूसरी झुर्रियों की तरह, गर्दन की झुर्रियाँ भी उम्र बढ़ने की प्रोसेस का एक हिस्सा है. पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं को भी गर्दन की त्वचा पर फाइन लाइन्स दिखाई देने लगती हैं. आमतौर पर महिलाओं में 40 साल की उम्र पार करते ही फाइन लाइन्स दिखाई देने लगती हैं. हालाँकि कई कॉस्मेटिक प्रोसेस हैं, लेकिन गर्दन की झुर्रियों से बचा जा सकता है और स्किन पर दिखने वाले एंटी एजिंग के लक्षणों को आने से रोका जा सकता है.
गर्दन की झुर्रियाँ या नेकलाइन झुर्रियाँ जैसा कि नाम से पता चलता है, गर्दन के एरिये में होने वाली फाइन लाइन्स हैं. किसी भी अन्य झुर्रियों की तरह गर्दन की झुर्रियाँ स्किन के ढीलेपन और कोलेजन के नुकसान के कारण होती है. हालांकि आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके गर्दन की झुर्रियों की रोकने में मदद कर सकते हैं.
गर्दन की झुर्रियां दूर करने के उपाय ( Home Remedies to Get rid of Neckline Wrinkles)
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सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड
गर्दन की झुर्रियों को रोकने के लिए, सोने से पहले हफ्ते में कम से कम दो बार अपनी गर्दन पर ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड लगाएं. इन एसिड में मौजूद एक्सफोलिएंट गुण रात को सोने के दौरान स्किन रिपेयर करने में मदद करते हैं. लगातार इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपको अंतर नजर आने लगेगा. हालाँकि, इन एसिड का उपयोग करने से पहले, एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें जो एक एक्टिव स्किन अवरोधक के रूप में कार्य करता है.
रेटिनोइड
रेटिनोइड्स शक्तिशाली पदार्थ हैं जो कोलेजन के उत्पादन के साथ झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में प्रभावी होते हैं. रेटिनॉल स्किन की दीर्घायु को बढ़ाता है और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देकर और पुरानी, डैमेज स्किन को हटाने फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है. इससे सेल टर्नओवर बढ़ना चाहिए और पुरानी, डैमेज स्किन को हटाना चाहिए. इसे रात में लगाया जाना चाहिए और क्योंकि इसको लगाकर सूरज की रोशनी में निकलने से बचना चाहिए.
मॉइस्चराइजर लगाएं
हालाँकि हायलूरोनिक एसिड झुर्रियों को कम करने में मदद करता है, लेकिन इसे हमेशा मॉइस्चराइजर के साथ लगाना चाहिए, खासकर रात में. हायलूरोनिक एसिड और मॉइस्चराइजर का मिश्रण सूजन को रोकता है, कोलेजन के विकास को बढ़ावा देता है और त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है. ये कारक एंटी-एजिंग लाभों को मजबूत करते हैं और स्किन को चिकना और जवां लुक देता है.
डाइट में बदलाव
शकरकंद, गाजर, पालक, खट्टे फल और जामुन जैसे एंटीऑक्सीडेंट युक्त फूड आइटम्स को शामिल करें जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से बचा सकते हैं. आप सूजन को कम करने और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए अखरोट और अलसी में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर सकते हैं. विटामिन सी, ए और ई से भरपूर फल और सब्जियाँ खाएँ.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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