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वेट लॉस ड्रिंक भी आपके किलो को कम करने में काफी मददगार होती हैं. रोजाना इनका सेवन करने से न सिर्फ मेटाबॉलिज्म तेज हो सकता है बल्कि यह वजन घटाने के परिणाम को दोगुना कर सकते हैं. यहां एक ऐसी आयुर्वेदिक वेट लॉस ड्रिंक दी गई है जो आपके शरीर की चर्बी को घटाने में कारगर हो सकती है.
शरीर की चर्बी को तेजी से घटाएगी ये ड्रिंक | These Drink Will Reduce Body Fat Fast
ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
ड्रिंक में दो प्रमुख तत्व होते हैं, गुड़ और नींबू. दोनों सामग्री हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल सकती हैं. नींबू और गुड़ दोनों कई स्वास्थ्य लाभ के साथ पैक किए जाते हैं और एक सुपर हेल्दी कॉम्बिनेशन बनाते हैं.
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Ayurvedic Drink For Weight Loss: आयुर्वेदिक ड्रिंक वजन कम करने में काफी कारगर मानी जाती हैं.
गुड़ और नींबू की ड्रिंक कैसे आसानी से कम करती है चर्बी | How To Drink Jaggery And Lemon Easily Reduces Fat
गुड़ चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है, जिससे आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिल सकती है. इसमें प्रोटीन और फाइबर भी होते हैं, जो पोषक तत्व वजन घटाने की यात्रा में सबसे जरूरी भूमिका निभाते हैं.
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नींबू का रस शरीर को डिटॉक्स करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करता है. इसमें पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो कुशलता से वेट मैनेज करने में मदद करता है. ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर में वसा के संचय को रोकते हैं और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं.
गुड़ चीनी का एक हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि यह कैलोरी में कम है और इसमें इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण हैं. एक साथ मिलकर, नींबू और गुड़ आपके पाचन और श्वसन तंत्र को साफ रखने में मदद करते हैं.
कैसे बनाएं ये आयुर्वेदिक वेट लॉस ड्रिंक | How To Make This Ayurvedic Weight Loss Drink
एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें एक चम्मच गुड़ पाउडर मिलाएं. अब इसे अच्छे से मिलाएं और एक चम्मच नींबू का रस डालें, फिर से मिलाएं और आपका पेय तैयार है. वजन घटाने के लिए आप खाली पेट हर दिन इस पेय का आनंद ले सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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