4 Habits Grow People Old Before Time : आचार्य चाणक्य, जिनकी नीतियां हम सभी के जीवन को दिशा देने का काम करती हैं, ने हमेशा जीवन को बेहतर बनाने के लिए खास विचार दिए हैं. उन्होंने यह भी बताया है कि कुछ आदतें अगर किसी व्यक्ति की डेली रुटीन में शामिल हो जाएं, तो वह समय से पहले बूढ़ा हो सकता है. चाणक्य का यह विचार आज भी लोगों के जीवन में उतना ही रिलेवेंट है, जितना पहले था. आइए, जानते हैं उन चार आदतों के बारे में जो इंसान को जल्दी उम्र बढ़ने का कारण बन सकती हैं या जल्दी बूढ़ा बना सकती हैं.
4 आदतें इंसान को बनाती हैं जल्दी बूढ़ा (4 Habits Grow People Old Before Time)
1. नकारात्मक सोच
चाणक्य ने जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की बात कही है. नकारात्मक सोच वाले व्यक्ति का मन हमेशा किसी न किसी टेंशन में उलझा रहता है. ऐसे व्यक्ति जीवन के छोटे-छोटे सुखों का आनंद नहीं ले पाते और हमेशा टेंशन में रहते हैं. मेंटल स्ट्रेस और टेंशन उम्र बढ़ने की प्रोसेस को तेज कर सकती है. यही कारण है कि नकारात्मक सोच वाले व्यक्ति जल्दी ही थके हुए और उम्र से ज्यादा बूढ़े नजर आते हैं.
2. बहुत ज्यादा बंधन में रहना
आचार्य चाणक्य के अनुसार, जो व्यक्ति बहुत ज्यादा बंधनों में रहता है और जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त नहीं कर पाता है, तो वह अंदर ही अंदर घुटता रहता है. इस मानसिक दबाव का असर शरीर पर देखने को मिलता है और व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर बना देता है. ऐसे लोग जीवन को खुलकर नहीं जी पाते और समय से पहले बूढ़े दिखाई देने लगते हैं.
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3. बहुत ज्यादा यात्रा करना
चाणक्य के अनुसार, जो व्यक्ति बहुच ज्यादा यात्रा करता है, वह शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत थक सकता है. यात्रा के दौरान इंसान के खानपान और डेली रुटीन में बदलाव आते रहते हैं. सही समय पर भोजन न मिल पाना, और कभी-कभी ठीक से न सो पाना शरीर पर नकारात्मक असर डालता है. यह आदत शरीर को धीरे-धीरे कमजोर कर देती है, जिससे व्यक्ति समय से पहले थका हुआ और बूढ़ा नजर आने लगता है.
4. शारीरिक सुख की कमी
आचार्य चाणक्य के अनुसार शारीरिक सुख का भी जीवन में बहुत ज्यादा महत्व है. चाणक्य का मानना था कि यह न सिर्फ शारीरिक, बल्कि मानसिक शांति और सुख के लिए भी जरूरी है. जो व्यक्ति शारीरिक सुख से वंचित रहता है, उसकी मानसिक स्थिति प्रभावित होती है. मानसिक और शारीरिक अशांति व्यक्ति को जल्दी बूढ़ा बना सकते हैं. गृहस्थ जीवन में शारीरिक सुख की प्रेसेंस से न केवल शांति मिलती है, बल्कि यह जीवन को बहुत ज्यादा प्रोस्पेरस भी बनाता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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