Health Benefits Of Licorice: लीकोरिस एक औषधीय जड़ी-बूटी है, जिसका उपयोग लोग हजारों सालों से कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए करते आ रहे हैं. मुलेठी के स्वास्थ्य लाभ अनगिनत हैं. हालांकि मुलेठी में औषधीय प्रभाव होते हैं, लेकिन यह सभी के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है. तापमान में गिरावट के साथ हम में से ज्यादातर हेल्दी रहने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और सबसे अच्छी चीजों में से एक है अपनी डाइट में क्लाइमेट-फ्रेंडली फूड को शामिल करना. मुलेठी सर्दियों में ऐसा ही एक सुपरफूड है जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभों से भरा है. अपने मीठे स्वाद के कारण मुलेठी कैंडीज में स्वीटनर के रूप में भी लोकप्रिय है. मुलेठी के फायदों की लिस्ट काफी लंबी है. यहां कुछ के बारे में बताया गया है.
मुलेठी का सेवन करने के 6 जबरदस्त फायदे | 6 Amazing Benefits Of Consuming Liquorice
1. गैस्ट्रिक अल्सर को रोकता है
नेचुरल चीजें जो अल्सर से राहत दिला सकती हैं उनमें से एक मुलेठी भी है. मुलेठी गैस्ट्रिक और पेप्टिक अल्सर को रोकने में मदद करता है, जिससे यह किसी के डाइट में एक आइडियल हर्ब है.
2. तनाव को कम करने में मददगार
मानसिक स्वास्थ्य के लिए मुलेठी के फायदे कई हैं. माना जाता है कि मुलेठी तनाव को मैनेज करने में भी मदद करता है.
3. हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है
अगर आप हेल्दी चमकती त्वचा चाहते हैं और हाइपरपिग्मेंटेशन के किसी भी लक्षण को कम करना चाहते हैं, तो मुलेठी आपके रूटीन में शामिल होनी चाहिए.
4. सर्दी-खांसी ठीक करता है
मुलेठी को सर्दी-खांसी को ठीक करने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. मुलेठी खांसी और सर्दी को ठीक करने के लिए बहुत फायदेमंद है, खासकर सर्दियों में सूखी खांसी और अस्थमा से संबंधित लक्षणों के लिए क्योंकि यह एक प्राकृतिक ब्रोन्कोडायलेटर है.
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5. पीसीओडी या पीसीओएस के लक्षणों को कम करता है
मुलेठी पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज) या पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है, यह एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है जो दुनिया भर में महिलाओं को प्रभावित करती है और अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ने जैसी समस्याओं से राहत दिला सकती है.
6. मासिक धर्म में ऐंठन को मैनेज करना
मासिक धर्म के दौरान ऐंठन के कारण महिलाओं को अक्सर अपनी डेली एक्टिविटीज को करने में कठिनाई होती है. ऐसा कहा जाता है कि मुलेठी मासिक धर्म में ऐंठन को मैनेज करने में मदद करती है.
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