Anil Kapoor ने खोला अपनी फिटनेस का राज, जानिए कौनसे वर्कआउट करते हैं अनिल कपूर

अनिल कपूर की उम्र (Anil Kapoor Age) के बारे में हर कोई जानना चाहता है. तो इसकी वजह है 62 साल के बॉलीवुड एक्टर (Bollywood Actor) की फिटनेस. अनिल कपूर की फिटनेस (Anil Kapoor's Fitness Secrets) का स्तर कई नौजवानों का लक्ष्य है.

Anil Kapoor ने खोला अपनी फिटनेस का राज, जानिए कौनसे वर्कआउट करते हैं अनिल कपूर

अनिल कपूर की उम्र (Anil Kapoor Age) के बारे में हर कोई जानना चाहता है.

बॉलीवुड के जाने-माने अभिनेता अनिल कपूर की उम्र (Anil Kapoor Age) के बारे में हर कोई जानना चाहता है. तो इसकी वजह है 62 साल के बॉलीवुड एक्टर (Bollywood Actor) की फिटनेस. अनिल कपूर की फिटनेस (Anil Kapoor's Fitness Secrets) का स्तर कई नौजवानों का लक्ष्य है. अभिनेता को इंडस्ट्री के सबसे फिट कलाकारों में एक माना जाता है. लेकिन हाल ही में इस कलाकार ने अपने फिटनेस सीक्रेट (Fitness Secrets) का खुलासा किया है. अनिल कपूर ने बताया है कि उनकी फिटनेस के पीछे का राज. उन्होंने हाल ही में साझा किया अपना वर्कआउट रुटीन (Anil Kapoor's Workout And Diet Regime). तो चलिए जानते हैं कैसे 62 की उम्र में भी 26 के दिखते हैं अनिल कपूर... 

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कैसे है अनिल कपूर का वर्कआउट (Anil Kapoor's Workout And Diet Regime)

अपने फिटनेस सीक्रेट साझा करते हुए उन्होंने कहा, "मेरे ट्रेनर मेरे वर्कआउट्स को निरंतर बदलते रहते हैं ताकि मेरा शरीर किसी एक विशेष व्यायाम में बेहद सहज न हो पाए. लेकिन उद्देश्य कार्डियो और वेट ट्रेनिंग के बीच एक बेहतर संतुलन रखना है." खान-पान के बारे में पूछने पर अभिनेता ने जवाब दिया, "मैं कोई विशेष डायट प्लान का पालन नहीं करता. मैं वही खाता हूं जो मेरे शरीर के लिए उपयुक्त होता है और आमतौर पर यह स्वास्थ्यवर्धक और सादा खाना होता है."

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अनिल कपूर एक अच्छे धावक भी हैं और अभी कुछ दिनों पहले ही उन्हें जमैका के अनुभवी फर्राटा धावक योहान ब्लेक के हालिया भारत दौरे पर उनसे मिलने का मौका मिला.

ब्लेक देश में सड़क सुरक्षा को लेकर जागरुकता पैदा करने आए थे. अनिल कपूर ने बताया कि दोनों ने इस दौरान स्वास्थ्य और फिटनेस के अलावा समान पसंद-नापसंद और व्यायाम को लेकर भी बात की.

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अस्सी के दशक में जब अनिल कपूर को स्टारडम मिला तब अभिनेताओं के लिए फिटनेस प्राथमिकता नहीं थी. जब उनसे पूछा गया कि क्या आजकल के अभिनेता स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर अधिक जागरूक हैं? तो उन्होंने हंसकर इसका जवाब देते हुए कहा, "यह एक सही अवधारणा है. आजकल के युवा स्वास्थ्य और फिटनेस के पीछे के विज्ञान का ज्ञान बखूबी रखते हैं और ऐसे में वे अपने लिए सही का चुनाव करने की बेहतर स्थिति में हैं."

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ऐसी कौन सी चीज हैं जो उन्हें उर्जावान (Energetic) बनाती है? इसके जवाब में अभिनेता ने कहा, "जुनून, कड़ी मेहनत और जिंदगी के प्रति उत्साह." अनिल बॉलीवुड में चार दशक बाद आज भी काफी सक्रिय हैं. इस साल उनकी 'एक लड़की को देखा तो ऐसा लगा', 'टोटल धमाल' और 'पागलपंती' रिलीज हुईं. उनकी आगामी फिल्में 'मलंग' और 'तख्त' हैं.

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