Home Remedies: ऑयली स्कीन एक आम समस्या है जो दुनिया भर में लाखों लोग इस समस्या का सामना कर रहे हैं. ज्यादातर युवा लड़के-लड़कियां इससे परेशान होते हैं. क्योंकि इन मुहांसों की वजह से चेहरे की रौनक और सुदंरता खत्म हो जाती है कई बार सह समस्या हमारे शरीर की अंदरूनी और स्किन के कारण से भी हो सकती है. आपको अपनी त्वाचा को साफ और स्वच्छ रखने के लिए बिना डॉक्टर के सलाह के महंगी क्रीमों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि कभी-कभी ये भी हमारी स्किन के खराब होने का कारण बन सकती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि कैसे आप अपनी स्किन को ऑयल फ्री और पिंपल्स फ्री रख सकते है.
पिंपल्स और ऑयली स्कीन से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं ये घरेलू नुस्खेः
गुलाब जल और कपूरः
फेस में पिंपल्स होने का एक कारण ऑयली स्कीन भी हो सकती है इसलिए आप ऑयल फ्री रहने के लिए ये घरेलू उपाय अपना सकते हैं. इसके लिए सबसे पहले आपको गुलाब जल और दो चम्मच कपूर को एक टाइड बोतल में अच्छे से मिलाकर फ्रिज में रख लें. फिर इस पैक को दिन में 3-4 बार फेस पर लगाए गुलाब जल से आपको जलन नहीं होगी और कपूर बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए अच्छा माना जाता है. साथ ही ये फेस के ऑयल को भी कम करने में मदद कर सकता है.
फेस को कम से कम दिनभर में 4-5 बार साफ पानी से जरूर धोएं
ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स पैकः
ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को कम करने के लिए आपको 4 बड़े चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर 4 चम्मच नींबू के छिलके का पाउडर 50 ग्राम नमक मिट्टी, एक मुट्ठी भर सूखे नीम के पत्ते का पाउडर, 5 बड़े चम्मच चावल का पाउडर इन सभी सूखी सामग्री को मिलाएं और जार में स्टोर करें. एक बार में एक चम्मच लें और साथ और पानी या दही के साथ मिलाकर फेस पर लगाएं और हल्के हाथों से रगड़े स्क्रब करें और फिर साफ पानी से फेस को साफ कर लें. यह ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स को हटाने के साथ आपकी त्वचा को सुपर क्लीन और ऑयल फ्री बनाने में मदद कर सकता है.
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स्कीन की देखभाल के लिए बेसिक रूल्सः
1. पानी: रोजाना 10-12 गिलास पानी पीना चाहिए. शराब का सेवन कम करें.
2. फूड्सः ताजा सलाद और फल खाना आपके आहार में सबसे पहले होना चाहिए.
3. ड्रींक्सः नारियल पानी, नींबू पानी छाछ आदि का सेवन करना स्वास्थ्य और स्कीन दोनों के लिए अच्छा माना जाता है.
4. व्यायामः सेहतमंद रहने और स्कीन के लिए व्यायाम करना काफी अच्छा मना जाता है
5. पाचनः स्कीन, पिंपल्स का एक कारण आपका पाचन भी हो सकता है अगर आपका पेट साफ नहीं है तो पिंपल्स जैसी समस्या हो सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है
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