Side Effects Of Lemongrass: लेमन ग्रास हरी घास की तरह दिखने वाला एक ऐसा पौधा है. जो बिल्कुल हरी प्याज की तरह होता है. लेमन ग्रास एक औषधीय पौधा है, जो खासकर दक्षिण-पूर्वी एशिया में पाया जाता है. इसमें नींबू का फ्लेवर और खुशबू होती है. जो खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है. लेमन ग्रास को ज्यादातर चाय में इस्तेमाल किया जाता है. दरअसल लेमन ग्रास को सिर्फ चाय ही नहीं बल्कि अन्य चीजों में भी इस्तेमाल किया जाता है. असल में दिखने में मामूली सा पौधा सेहत के गुणों से भरपूर माना जाता है. इसके सेवन से सिरदर्द, सर्दी, बुखार आदि समस्याओं से राहत पाई जा सकती है. लेमन ग्रास में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-कैंसर, एंटी-डिप्रेसेंट के गुण भरपूर पाए जाते हैं. इसे अगर हम एक मैजिकल हर्ब कहे तो गलत नहीं होगा. क्योंकि इसमें विटामिन ए, फोलिक एसिड, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटेशियम, फॉस्फोररस, कैल्शियम और मैग्नीज़ जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. लेकिन आपको बता दें कि लेमन ग्रास का अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. तो चलिए आज हम आपको लेमन ग्रास से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.
लेमन ग्रास से होने वाले नुकसानः (Lemongrass Ke Nuskan)
1. चक्कर आनाः
लेमन ग्रास को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है लेकिन इसका अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक है. लेमन ग्रास का अधिक सेवन करने से चक्कर आने की समस्या हो सकती है.
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लेमन ग्रास का अधिक सेवन करने से चक्कर आने की समस्या हो सकती है. Photo Credit: iStock
2. अधिक भूखः
लेमन ग्रास में पाए जाने वाले पोषक तत्व खाने को जल्दी पचाने का काम करते हैं. जिससे हमें जल्दी-जल्दी और अधिक भूख लग सकती है. ज्यादा खाना खाने से हमारा वजन भी बढ़ सकता है. इसलिए लेमन ग्रास का ज्यादा सेवन न करें.
3. आंखों में जलनः
अगर आप लेमन ग्रास के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो ये आपकी आंखों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. लेमन ग्रास तेल के अधिक सेवन से आंखों में जलन हो सकती है.
4. स्किन रैशेजः
आमतौर पर तो सीमित मात्रा में लेमन ग्रास का सेवन फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आपको बता दें कि इसका ज्यादा सेवन सेहत के साथ-साथ स्किन में रैशेज की समस्या का कारण भी बन सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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