त्वचा और सेहत के लिए अद्भुत है लेमनग्रास ऑयल, फायदे जान आप भी इस्तेमाल करने से नहीं रोक पाएंगे खुद को

Lemongrass Oil Ke Fayde: लेमनग्रास ऑयल को आयुर्वेद में कई रोगों से राहत पाने के लिए जाना जाता है. आपके शरीर और त्वचा के लिए अनेक लाभ प्रदान करता है. इसका ताजा खुशबू और औषधीय गुण इसे एक शक्तिशाली एसेंशियल ऑयल बनाते हैं. अगर आप इसे अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो इसके अद्भुत फायदे आपके स्वास्थ्य और त्वचा को बेहतर बना सकते हैं. आज भी बहुत से लोग इस ऑयल के स्वास्थ्य लाभों से वंचित हैं और लेमनग्रास ऑयल का इस्तेमाल नहीं करते हैं. आइए आज यहां जानते हैं लेमनग्रास ऑयल के फायदे और इसे इस्तेमाल करने के तरीके.

लेमनग्रास ऑयल के फायदे (Benefits of Lemongrass Oil)

1. त्वचा के लिए फायदे

लेमनग्रास ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ और हेल्दी बनाए रखते हैं. यह त्वचा के पोर्स को खोलता है और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है. ऑयली स्किन को बैलेंस करने में मदद करता है और एक्स्ट्रा तेल को कम करता है. यह त्वचा के टोन को सुधारता है और उसे चमकदार और जवान बनाए रखता है.

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2. तनाव को कम करता है

लेमनग्रास ऑयल की खुशबू तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करती है. इसे डिफ्यूजर में डालकर इस्तेमाल करने से मन शांत होता है और मानसिक तनाव कम होता है.

3. बालों के लिए फायदेमंद

यह बालों के झड़ने को रोकने और बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमकदार और हेल्दी हो जाते हैं.

4. दर्द और सूजन में राहत

लेमनग्रास ऑयल मांसपेशियों के दर्द और सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है. इसे हल्के मालिश के लिए इस्तेमाल करें.

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5. डिटॉक्सिफिकेशन में मदद

लेमनग्रास ऑयल शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है. यह पाचन को सुधारता है और शरीर को अंदर से साफ रखता है.

लेमनग्रास ऑयल का इस्तेमाल कैसे करें?

1. त्वचा पर: 1-2 बूंद लेमनग्रास ऑयल को नारियल तेल या ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएं. मुंहासे या त्वचा की अन्य समस्याओं के लिए इसे प्रभावित क्षेत्र पर इस्तेमाल करें.
2. डिफ्यूजर में: तनाव कम करने के लिए इसे डिफ्यूजर में डालें और इसकी खुशबू का आनंद लें.
3. मालिश के लिए: नारियल तेल के साथ मिलाकर इसे मांसपेशियों पर हल्के हाथों से मालिश करें.
4. बालों के लिए: बालों के तेल में कुछ बूंदें मिलाकर बालों की जड़ों में मालिश करें.
5. पानी में मिलाकर: नहाने के पानी में 2-3 बूंद लेमनग्रास ऑयल डालें और इसे डिटॉक्सिफिकेशन के लिए इस्तेमाल करें.

इन बातों का रखों ख्याल ख्याल

• इसे सीधे त्वचा पर लगाने से बचें. हमेशा किसी अन्य तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें.
• गर्भवती महिलाएं या संवेदनशील त्वचा वाले लोग इसे इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.
• इसे आंखों और खुले घावों से दूर रखें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)