त्योहारों के इस मौसम में अपनी स्किन का यूं रखें ख्याल

नई दिल्ली: मौसम भले ही कोई भी हो, लेकिन स्किन को एक खास देखभाल की जरूरत हमेशा रहती है। जहां गर्मियों में स्किन को टैन और घमोरियों से बचाने के लिए उस पर ध्यान दिया जाता है, वहीं मॉनसून में होने वाले इंफेक्शन और ड्राईनेस से बचाने के लिए स्किन को एक खास देख भाल की जरूरत पड़ती है। वहीं, अब सर्दियों दस्तक देने वाली हैं और साथ ही है त्योहारों का महीना। तो ऐसे में भला आप अपनी स्किन को नज़र अंदाज कैसे कर सकते हैं। जी हां, करवा चौथ, दीवाली के लिए आप अभी से कुछ तैयारी करेंगे, तभी तो दीवाली के दिन दूसरों से अच्छे लग पाएंगे। तो चलिए हम आपको बता रहे हैं आप अपनी इस मौके पर अपनी स्किन का ध्यान कैसे रख सकती हैं।  

विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ त्वचा के लिए अधिक तरल पदार्थ और सही खान-पान बेहद जरूरी है। त्योहारों के शुरुआत का महीना होने के कारण अक्टूबर में अधिकांश लोग छुट्टियों पर जाने की योजना बनाते हैं। इस महीने में दिन बहुत गर्म और उमस भरा होता है। मुख्य वैज्ञानिक चंद्रिका महिंद्रा पूरे दिन त्वचा में चमक बनाए रखने का उपाय बता रही हैं-

• अक्टूबर में गर्मियों का असर बेअसर करने के लिए शरीर में तरल पदार्थों को पहुंचाना सबसे बढ़िया उपाय है। शरीर में पानी की कमी नहीं होने से आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनती है। अगर आप दक्षिण भारत जा रहे हैं तो फिर नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं। यह सिर्फ कैलोरी ही नहीं, बल्कि एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन सी और अन्य आवश्यक खनिज तत्वों से भरपूर होता है, जो त्वचा में निखार लाता है।
• ज्यादा मात्रा में तैलीय खाना खाने से मुहांसे हो सकते हैं। विटामिन सी से भरपूर संतरे, नींबू और कीवी आदि फलों का सेवन त्वचा में नमी का संतुलन बनाएं रखने के साथ ही झुर्रियां पड़ने से भी रोकता है।
• धूप से प्रभावित त्वचा पर निखार लाने के लिए प्राकृतिक एंटी टैन पील ऑफ मास्क का प्रयोग करना चाहिए। संतरे वाला पील ऑफ मास्क बढ़िया होता है। संतरे में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो त्वचा को साफ कर उसमें कसाव और निखार लाता है। जीवाणु-रोधी होने के कारण शहद का भी चिकित्सा गुणों के कारण इस्तेमाल किया जा सकता है।

(इनपुट्स आईएएनएस से)


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