विज्ञापन
Story ProgressBack

बिना चश्मे के देखने में होती है परेशानी तो रात को दूध के साथ ये हरी चीज मिलाकर पीना आंखों के लिए हो सकता है फायदेमंद 

How to Increase Eyesight: आपके किचन में कई ऐसी चीजें पाई जाती हैं जो रोशनी को तेज करने में मदद कर सकती हैं. सौंफ इनमें से एक हैं.  इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, सी और डी आंखों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

Read Time: 3 mins
बिना चश्मे के देखने में होती है परेशानी तो रात को दूध के साथ ये हरी चीज मिलाकर पीना आंखों के लिए हो सकता है फायदेमंद 
Eye Care: आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेगी ये हरी चीज.

Ankhon Ki Roshni Kaise Badhaye: आंखों हमारे शरीर के नाजुक और महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. इसलिए हमें इनका खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. एक समय में उम्र बढ़ने के साथ आंखों की रोशनी कमजोर होती थी. लेकिन आज के समय में नौजवान और छोटी उम्र के बच्चों के भी चश्मा लग जाता है. इसकी कई वजहें हो सकती हैं जैसे सही खानपान, लाइफस्टाइल, मोबाइल और कंप्यूटर स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल और जेनेटिक कारण भी हो सकते हैं. बता दें कि अपनी आंखों को हेल्दी रखने के लिए आपके किचन में कई ऐसी चीजें पाई जाती हैं जो रोशनी को तेज करने में मदद कर सकती हैं. सौंफ इनमें से एक हैं.  इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, सी और डी आंखों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते हैं इसका सेवन कैसे करना है और इसके लाभ. 

आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू नुस्खे ( Home Remedies to Increase Eye Sight Naturally)

ये भी पढ़ें: पेट में जमा थुलथुली चर्बी को पिघलाने में मदद कर सकता है ये सफेद पत्थर, जानें कैसे करता है इस्तेमाल

Latest and Breaking News on NDTV

सौंफ का सेवन आंखों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. इसमें आयरन, जिंक, पोटैशियम, फाइबर और मैग्नीशियम पाया जाता है जो सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हो सकते हैं. आप सौंफ के साथ बादाम और मिश्री का सेवन कर सकते हैं. 

कैसे करें सेवन 

  • सौंफ
  • दूध
  • मिश्री 
  • बादाम

सौंफ और बादाम को पीसकर उसका पाउडर बना लें. अब एक गिलास दूध को गर्म करें और उसमें सौंफ, बादाम, मिश्री को डालकर अच्छे से मिक्स कर दें. इस दूध का सेवन रात को सोने से पहले कर सकते हैं. यह आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. 
 

Arvind Kejriwal के Tihar में आम खाने का विवाद, जानिए क्या Mango बढ़ाता है Sugar | Sawaal India Ka
 

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)

NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं

फॉलो करे:
डार्क मोड/लाइट मोड पर जाएं
Our Offerings: NDTV
  • मध्य प्रदेश
  • राजस्थान
  • इंडिया
  • मराठी
  • 24X7
Choose Your Destination
Previous Article
रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पीलें ये 4 चीज, आंखों के लिए है बेहद फायदेमंद, रोशनी बढ़ाने में कर सकती है मदद
बिना चश्मे के देखने में होती है परेशानी तो रात को दूध के साथ ये हरी चीज मिलाकर पीना आंखों के लिए हो सकता है फायदेमंद 
स्किन कोलेजन को बढ़ाने का काम करता है ये फल, 40 में दिखना है 25 का है तो इन 3 तरीकों से करें इसका सेवन
Next Article
स्किन कोलेजन को बढ़ाने का काम करता है ये फल, 40 में दिखना है 25 का है तो इन 3 तरीकों से करें इसका सेवन
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com
;