Benefits Of Parwal: परवल को स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है.
खास बातें
- परवल में कई औषधीय गुण पाये जाते हैं.
- परवल गर्मियों के मौसम में मिलने वाली एक मौसमी सब्जी है.
- परवल के सेवन से कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है.
Health Benefits Of Parwal: सब्जियों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन कुछ ऐसी मौसमी सब्जियां हैं जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकती हैं और उन्हीं सब्जी में से एक है परवल. परवल को स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. परवल का वैज्ञानिक नाम ट्राइकोसेन्थेस डायोइका रोक्सब है. परवल में कई औषधीय गुण पाये जाते हैं. परवल में विटामिन ए, विटामिन बी1, विटामिन बी2 और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा ये कैल्शियम का भी अच्छा स्त्रोत है. इसके छिलकों में मैग्नीशियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस भी भरपूर मात्रा में होता है. परवल गर्मियों के मौसम में मिलने वाली एक मौसमी सब्जी है. आपको बता दें कि परवल की सबसे बड़ी खूबी ये है कि इसे लंबे समय तक स्टोर करके रखा जा सकता है. परवल के सेवन से कब्ज और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है. इतना ही नहीं इसमें पाए जाने वाले गुण त्वचा के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं, तो चलिए आज हम आपको परवल से मिलने वाले लाभों के बारे में बताते हैं.
परवल खाने के फायदेः (Parwal Khane Ke Fayde)
1. पाचनः