- सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है.
- अदरक और तुलसी दोनों को आयुर्वेद में बहुत गुणकारी बताया गया है.
- सर्दी-खांसी और गले की खराश में शहद फायदेमंद हो सकता है.
Cold And Flu Home Remedies: मौसम में बदलाव होते ही वायरल और सर्दी-खांसी की समस्या परेशान करने लगती है. वायरल फीवर होने पर सबसे ज्यादा खांसी परेशानी का सबब बनती है. खांसी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, एलर्जी या ठंड आदि. सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है. इसलिए इन सबसे बचने के लिए सेहत के प्रति सावधानी बरते, खासतौर पर खाने-पीने को लेकर. हेल्दी डाइट का सेवन करें. मौसमी बीमारियों और खांसी से बचने के लिए आप घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं. ये न केवल आपको इन समस्याओं से बचाने में मदद करती हैं बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं.
मौसमी बीमारियों से बचा सकती हैं किचन में मौजूद ये चीजेंः
1. अदरक-तुलसीः
अदरक और तुलसी दोनों को आयुर्वेद में बहुत गुणकारी बताया गया है. अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. अदरक और तुलसी से बनी चाय का सेवन करने से वायरल फीवर और खांसी की समस्या से राहत पा सकते हैं.
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अदरक और तुलसी से बनी चाय का सेवन करने से वायरल फीवर और खांसी की समस्या से राहत पा सकते हैं.Photo Credit: iStock
2. शहदः
शहद को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. सर्दी-खांसी और गले की खराश में शहद फायदेमंद हो सकता है. खांसी होने पर शहद में इलायची पाउडर, काली मिर्च पाउडर नींबू का रस मिलाकर चाटने से राहत मिल सकती है.
3. हल्दीः
हल्दी एक ऐसा मसाला है जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी गुणकारी माना जाता है. वायरल फीवर और खांसी में हल्दी का सेवन फायदेमंद हो सकता है. हल्दी में मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण वायरल इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं. वायरल फीवर और खांसी होने पर हल्दी वाला दूध पीने से फायदे मिल सकता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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