खाली पेट अंकुरित चने खाने से तंदरुस्त रहेगा शरीर, डायबिटीज और पाचन के लिए भी अचूक उपाय! जानें चने के फायदे और नुकसान
ये होते हैं अदरक के नुकसान | Side Effects of Ginger
इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि अदर गुणों की खान है. यह बीमारियों से बचाव करने में भी फायदेमंद है लेकिन जरूरत से ज्यादा सेवन करने पर अदरक के नुकसान भी हो सकते हैं. यहां जानें अदरक से होने वाले कुछ नुकसान...
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1. डायबिटीज में नुकसानदायक
अगर आप अदरक का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपका इंसुलिन स्तर बढ़ सकता है. यह आपके शरीर में शर्करा की मात्रा घटा सकता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीज अदरक का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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2. दिल पर पड़ेगा बुरा असर
अदरक का ज्यादा सेवन करने से आपको दिल को नुकसान पहुंच सकता है. नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, अदरक का अधिक सेवन करने से दिल को सुचारू रूप से काम करने में परेशानी आती है, साथ ही ब्लड प्रेशर के घटने-बढ़ने की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है.
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3. स्किन एलर्जी का खतरा
आमतौर पर अदरक आपकी त्वाचा के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन, कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है. ऐसे में उन्हें अदरक को स्किन पर लगाने से जलन हो सकती है. स्किन पर अदरक लगाने के बाद किसी भी तरह की परेशानी हो तो इसका उपयोग करना बंद कर देना चाहिए.
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4. गर्भावस्था में परेशान
गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन करना जहां गर्भवती महिलाओँ को जी मिचलाने और उल्टी से निजात दिलाता है, वहीं एक शोध के मुताबिक अदरक का अधिक सेवन करना गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है. इस स्थिति में अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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5. मासिक धर्म चक्र होगा प्रभावित
अदरक का ज्यादा सेवन करने से मासिक धर्म में परेशानी बढ़ सकती है. इसको लेकर काफी सतर्क रहने की जरूरत है. अगर आप अदरक का ज्यादा सेवन करने से आपको पीरियड्स साइकल में परेशानी हो सकती है.
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